 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день! Я сегодня первый день как узнал про диету пятнашки! Вступил к Вам в группу и набросал свой вариант диеты. | Рейтинг: +12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день! Я сегодня первый день как узнал про диету пятнашки! Вступил к Вам в группу и набросал свой вариант диеты. По моему он какой то однобокий и скучный. Готов выслушать ваши советы и комментарии. Если что сильно не пинайте. Мне 36 лет, зовут олег. Ориентировочный расход 3000 ккал. Хочу посидеть на диете и позаниматься фитнесом, т.к. лишний вес около 10 кг уже оформился на животе. Читать полностью |
Дневник группы "Виват, Пятнашки!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А почему только гречка из круп?
И углей моговато.... 3 прием по 200 гр!
супы - смотря из чего, если овощные то к овощам тоже.
Я бы супчиков разных добавила.
На одной куриной грудке с гречкой "заскучать" можно быстро.
А фрукты разнообразить? Дыни и арбузы где? Сейчас самый сезон.
супы можно овощные любые ну или на курогруди с овощами
посмотрите здесь: https://www.diets.ru/post/566365/#com4588605
https://www.diets.ru/post/488910/
https://www.diets.ru/post/444636/
да там вообще много разных интересных рецептов