Вчера весь день сбалансированно и умеренно ела. Учитывая при этом, что весь день безвылазно сидела дома. Обходилась без мучного и конфет. Но НЕТ! Почти 22.00, я иду на кухню и ем банан. Так все бы хорошо, но я возращаюсь на кухню, наливаю себе чай и съедаю 2 конфеты! Стыдно, ругаю себя (знакомая до боли ситуация..) Меня мучает совесть. Сейчас сижу сытая, даже слишком. Сегодня в рот ничего больше не возьму, обещаю, а завтра разгрузочный день!
Вчера весь день сбалансированно и умеренно ела. Учитывая при этом, что весь день безвылазно сидела дома. Обходилась без мучного и конфет. Но НЕТ! Почти 22.00, я иду на кухню и ем банан. Так все бы хорошо, но я возращаюсь на кухню, наливаю себе чай и съедаю 2 конфеты! Стыдно, ругаю себя (знакомая до боли ситуация..) Меня мучает совесть. Сейчас сижу сытая, даже слишком...
Читать полностью