С утра была кашка-смесь злаков плюс семена льна. Я и обычно ее ем, правда, с оливковым маслом или молоком. Но ничего так, вкусненько. А потом на протяжении целого дня гречку ела. Самое смешное было в ресторане, куда мы с друзьями зашли поужинать. Я попросила официантку выложить мою кашку из лоточка на тарелку. И так с гордостью ела ее, пока все остальные ели шашлык...
Отвес-еще 1 кг. Честно-не надеялась. Потому как гречка калорийная, а я ее съела ну очень много.
В итоге за 4 дня ушло 4 кг. Думаю, на этом вес затормозится. Это ведь не жир ушел, а жидкость лишняя, но все равно приятно))))
С утра была кашка-смесь злаков плюс семена льна. Я и обычно ее ем, правда, с оливковым маслом или молоком. Но ничего так, вкусненько. А потом на протяжении целого дня гречку ела. Самое смешное было в ресторане, куда мы с друзьями зашли поужинать. Я попросила официантку выложить мою кашку из лоточка на тарелку. И так с гордостью ела ее, пока все остальные ели шашлык... Отвес-еще 1 кг...
Читать полностью
Пока нет комментариев.