Вот я вчера задумалась. Я срочно хочу скинуть 10 килограмм. А лучше 15. И будет мне счастье. Не знаю, какое именно счастье, но о мотивации я позже подумаю. Просто вот эти лишние килограммы я хочу скинуть за месяц. А в идеале-вообще за неделю. Конечно, так не будет, но можно ведь помечтать?))))
Только вопрос. А зачем надо было жрать на протяжении 10 лет? И не задумываться над тем, как ты выглядишь? Я до 20 лет была стройной спортивной барышней. Учеба, волейбол, дискотеки... Некогда было поправляться. Хотя и ела в 12 ночи жаренную картошку сковородками. А потом.. За пол-года набрать 13 (!) кг.. Уму непостижимо. И проходить с ними 10 лет.
Сейчас мне 31. Я насмотрелась передач "Подари себе жизнь" и "Разговоры о питании". Поучительно. Заставляет задуматься. Своего рода шоковая терапия. Решила взяться за свое здоровье. Надолго ли меня хватит? Я не употребляю алкоголь(обычно я сама могла впить пол-бутылки коньяка. Под яблочко
). Я катаюсь на велосипеде по утрам. По вечерам прогулка. Упражнения на растяжку. Все в бешеном темпе, я очень хочу быть здоровой! Да, есть первые плоды. Головные боли исчезли (сидячая работа не способствует хорошему самочувствию), тело подтянулось.
Конечно, диета-это не панацея. Но пока сижу на 6 лепестках. Потом, по истечению буду стараться просто правильно питаться. Усиленно борюсь с растяжками (не особо успешно).
Вопрос. А зачем себя так запускать? Ну что мне мешало выделять пол-часа в день на элементарную зарядку и здоровый завтрак? Так уж мне были необходимы эти все чипсы, конфеты, тортики, шоколадки? Удовольствий на пару минут. А последствия?
Почему у нас в семьях сами же родители пропагандируют нездоровый образ жизни. Отсюда и дети, насмотревшись на пап и мам, начинают им подражать.
Конечно, я такая умная, у меня нет пока своих детей. Но!!! Когда будут, я буду прививать им здоровый образ жизни. Обещаю)))))
Пока нет комментариев.