Так всё же, что имеет смысл пить для улучшения результатов тренировок и диеты? В какое время суток и в каких количествах? Цель - сжечь жир.
А что думаете об орлистате в форме Орсотен Слим? Имеет ли смысл его разовый приём, если предстоит поход в гости и прочие поездки на дачу с жирным мяском?
Так всё же, что имеет смысл пить для улучшения результатов тренировок и диеты? В какое время суток и в каких количествах? Цель - сжечь жир. А что думаете об орлистате в форме Орсотен Слим? Имеет ли смысл его разовый приём, если предстоит поход в гости и прочие поездки на дачу с жирным мяском?
Читать полностью
Поглядела на РЛС(http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2692.htm), какие-то пугающие побочные эффекты у него Да и жирорастворимые витамины не усваиваются, "благодаря" ему (интересно бы посмотреть на оценку состояния волос и кожи у тех, кто его принимает регулярно). По фармакокинетике разовый прием тоже может быть эффективен, но нужно как минимум за 8 часов пить.
Я перед "длинными" и кардиотренировками пью L-карнитин. Имхо, у него больше эффект плацебо, но и это неплохо.
Ничего пугающего в этих побочках нет: жир не всасывается, значит вытекает, это совершенно естественно
О постоянном приёме речи нет, потому что у меня в целом довольно низкожировое питание, и к тому же большинство моих жиров - полезные. Моя проблема как раз зажорные выходные и постоянные вылазки куда-то, где не могу отказаться от еды и алкоголя..((
А Орсотен СЛИМ содержит меньше орлистата, и его можно продавать без рецепта и при небольшом лишнем весе, что и подкупило. Ну и соответственно меньше случаев этих страшных побочек. Только непонятно, есть ли в нём тогда смысл, раз так
Кошка Мёбиуса пишет:
Имхо, у него больше эффект плацебо, но и это неплохо.
на карнитин уже и не надеюсь, его все в пух и прах разносят, либо нужно такими дозами пить, что обанкротишься
Ну как вариант можно, хотя, имхо, проще от жирного мяса отказаться, чем ждать потом, когда эти излишки жира начнут вытекать
Мы сами шашлычники, но на все пикники обязательно берем еще курицы и ее жарим на решетке. Вроде как и гриль, и вполне здоровая еда.
А я карнитин большущими бутылками беру, так недорого получается )))
Если честно, задалбывает постоянно таскаться со своими цукинями, индейками и заморачиваться, иногда просто хочется выпить таблетку, расслабиться и не думать о последствиях...
И потом, есть люди, которые обижаются, когда к ним со своими харчами, которые просто не понимают, как можно не есть их куриные грудки в сухарях и фритюре, когда ты на диете ("это же диетическое мясо, от мяса не толстеют"). Я про бабушку мужа уже 300 раз писала, вы все в курсе, короче
Не знаю, не получается так. Когда "даю себе волю", автоматом включается "сегодня я не худею, а завтра начинаю заново", и выливается это обычно в бесконтрольный жор и в пир перед чумой.
А если бы выпила таблеточку, то вроде как худеть не перестаю
Ну пей уголь активированный - пей плацебо На самом деле, понимаю тебя прекрасно. Поэтому читаю теперь книжку про психологию похудения, а то уже невмоготу. Пока помогает, и даже прям ничего так.
Читала что нужно пить L-карнитин до тренировки и в дни отдыха с утра.Сколько людей - столько мнений, Ярослав Брин Советует, наша Алиса - против Якобы улучшает обмен веществ и жир сжигает быстрее, но картнитин вырабатывается в достаточной степени. Еще Ярослав рекомендует жиросжигатели, ноя не рискую их пить, боюсь побочных эффектов
Я перед "длинными" и кардиотренировками пью L-карнитин. Имхо, у него больше эффект плацебо, но и это неплохо.
О постоянном приёме речи нет, потому что у меня в целом довольно низкожировое питание, и к тому же большинство моих жиров - полезные. Моя проблема как раз зажорные выходные и постоянные вылазки куда-то, где не могу отказаться от еды и алкоголя..((
А Орсотен СЛИМ содержит меньше орлистата, и его можно продавать без рецепта и при небольшом лишнем весе, что и подкупило. Ну и соответственно меньше случаев этих страшных побочек. Только непонятно, есть ли в нём тогда смысл, раз так
на карнитин уже и не надеюсь, его все в пух и прах разносят, либо нужно такими дозами пить, что обанкротишься
Мы сами шашлычники, но на все пикники обязательно берем еще курицы и ее жарим на решетке. Вроде как и гриль, и вполне здоровая еда.
А я карнитин большущими бутылками беру, так недорого получается )))
И потом, есть люди, которые обижаются, когда к ним со своими харчами, которые просто не понимают, как можно не есть их куриные грудки в сухарях и фритюре, когда ты на диете ("это же диетическое мясо, от мяса не толстеют"). Я про бабушку мужа уже 300 раз писала, вы все в курсе, короче
то почему бы и не сделать это? И таблетка тут ни при чем. Просто загоняя себя постоянно, тоже можно не похудеть. Как я, например.
А если бы выпила таблеточку, то вроде как худеть не перестаю
Иногда помогает дать себе обещание вечером потренироваться.) Правда после вина это бывает лишним.)
Я так понимаю, что нужно в жидкой форме брать?
смотря какая форма приема, жидка, таблетированная
я брала концентрат, но пока лежит, потому что о спортом покой. Типа такого http://www.sportfood40.ru/product/676/
Говорят в жидкой форме лучше усваивается
Нашла его видео, смотрю. Спасибо