У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Нинулька1973

Бессонница

Девчонки и мальчишки!
Помогите справиться с бессонницей!
Решила начать новую жизнь, и ложиться спать пораньше

,( до этого раньше 1-2 часов ночи не ложилась)

Но вот беда- ложусь рано в 22-00, 23-00, а уснуть никак не могу!!!

Итог- опять не высыпаюсь, вся какая-то разбитая!!!

Дайте совет!!! Может пустырник на ночь попить?

Тэги: личное, сон, дневник, здоровье

Рубрика: Здоровье

Рейтинг: +2

Нинулька1973

31 июля 2012 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/603861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бессонница</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1045/">личное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/635/">сон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки и мальчишки!<br>Помогите справиться с бессонницей!<br>Решила начать новую жизнь, и ложиться спать пораньше ,( до этого раньше 1-2 часов ночи не ложилась)<br>Но вот беда- ложусь рано в 22-00, 23-00, а уснуть никак не могу!!!<br>Итог- опять не высыпаюсь, вся какая-то разбитая!!!<br>Дайте совет!!! Может пустырник на ночь попить?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/603861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/603861/
              ]Бессонница[/url][/b][/size]
              Девчонки и мальчишки! Помогите справиться с бессонницей! Решила начать новую жизнь, и ложиться спать пораньше ,( до этого раньше 1-2 часов ночи не ложилась) Но вот беда- ложусь рано в 22-00, 23-00, а уснуть никак не могу!!! Итог- опять не высыпаюсь, вся какая-то разбитая!!! Дайте совет!!! Может пустырник на ночь попить? [b][url=https://www.diets.ru/post/603861/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нинулька1973:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Комментарии:

Ординка

31 июля 2012 года

вставать пораньше - на следующий день уснешь

Ответить

Нинулька1973

(автор поста)

31 июля 2012 года

и так встаю в 7 утра

↑ Ответить

FeoNilla

31 июля 2012 года

Освоить и выполнять перед сном базовые формулы аутотренинга - правая рука расслаблена, правая нога расслаблена и т.п....

Ответить

Нинулька1973

(автор поста)

31 июля 2012 года

во-во, как раз до 12 ночи и буду расслабляться!!

↑ Ответить

FeoNilla

31 июля 2012 года

Дело наживное.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.