Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Сколько можно съесть гречки?

Сколько можно съесть гречки? Привет! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть гречки в день? Сварила стакан - всё схрумкала и еще хочется Голодно. Как с этим справляться?

Тэги:  гречневая диета, голод

Рейтинг:  +10
melisenda
27 июля 2012 года 10731 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Сколько можно съесть гречки?
  Привет! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть гречки в день? Сварила стакан - всё схрумкала и еще хочется Голодно. Как с этим справляться? Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"
Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"
Комментарии:
karavella
27 июля 2012 года
+1
Сначала ешь до отвала и не бойся, но только гречки, потом сама увидишь как на минимум перейдешь, организм сам это сделает.

Gylua
27 июля 2012 года
+1
В первые два дня ела сколько влезет, ( есть хотелось), а потом все постепенно само собой порция урезалось и уже есть как-то не хотелось.

melisenda
(автор поста)
27 июля 2012 года
+1
Спасибо))) А привеса не было? По калориям - то это неслабо)))

Olga1049
27 июля 2012 года
+2
Я читала, нужно чуть-ли не полкило на день сухой. Ее же с вечера запаривают, правильно?

Federica
27 июля 2012 года
+2
Olga1049 пишет:
полкило
А пробовали столько ее съесть?

Olga1049
27 июля 2012 года
+2
Это мне на неделю!!!

Olga1049
27 июля 2012 года
+1
Если серьезно, одна порция должна быть объемом с два своих кулака (не больше, меньше можно), а есть можно хоть каждый час. Но без соли особо не лезет. Я с кефиром смешивала и добавляла каплю соевого соуса.

Federica
27 июля 2012 года
+3
В меня например два кулака еды уже не влезает.. Сегодня запланированный завтрак съела наполовину, а второй половины на обед хватило ))))

melisenda
(автор поста)
28 июля 2012 года
+1
а в меня пока лезет((( может дальше меньше порция будет насыщать?

Federica
28 июля 2012 года
+1
Может больше худеть уже нет смысла? и организм об этом сигнализирует

melisenda
(автор поста)
29 июля 2012 года
+1
Я, как бы это сказать, - очень грушка - весь жир в щиколотках. Каждый день аэробные нагрузки по часу, как минимум, на степе не помогают. Очень полные ноги жир там уходит в последнюю очередь, вот гречечкой и сгоняю

Federica
29 июля 2012 года
+1
Вот ведь дела.. Ну понятно.. а у меня с точностью до наоборот

melisenda
(автор поста)
29 июля 2012 года
+1
все мы идем к идеалу

Federica
29 июля 2012 года
+1
А на степе это какие то специальные упражнения именно для щиколотки?

melisenda
(автор поста)
29 июля 2012 года
0
Степ имитирует ходьбу по леснице и основную нагрузку дает именно на мыщцы икр и бедер. Специальных я не делаю - общая аэробная нагрузка - убрать жир с определенных мест физ.нагрузкой нельзя, только в общем режиме похудения. А вот оформить мыщцы на ногах можно)))

Federica
29 июля 2012 года
+1
эх.. спасибо понятно, что степ не для меня

нонка-макаронка
3 августа 2012 года
+1
Ноги и попа,лично у меня похудели только на подсчёте ккал по Борменталю!!!До этого пробовала множество диет,но подобный результат был только на этой.

melisenda
(автор поста)
3 августа 2012 года
0
я ккал всегда считаю))) По Борменталю книжка у меня - очень хорошая)))

Federica
3 августа 2012 года
+1
А по книжке лучше считать, чем через Дневник питания?

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
+1
Не, там книжка психологическая - там таблиц нет Считать мне удобней в дневнике питания бумажного формата - всегда под рукой - где бы не "перехватил" кусок

Federica
4 августа 2012 года
+1
melisenda пишет:
дневнике питания бумажного формата
А так я ещё не пробовала.. Всё тут держу в электронном виде

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
+2
Я всегда с собой ношу в сумочке Сейчас у меня дневник питания Королевой, а до этого простой школьный дневник брала и писала еду, физ. нагрузки, комментарии - выводы, рекомендации, все срывы. Сейчас могу за любой год поднять и посмотреть какая диета при каком весе была и какие результаты и жорики нападали Вот такая чокнутая

Federica
4 августа 2012 года
+3
Не чокнутая, а дотошная и скурпулезная!
Потрясно!

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
+1

анфиса7
4 августа 2012 года
+2
100% ноги худеют при плавании..Иди в бассейн.Бери в руки досточку и работай ногами как рыбка- стройные будут и еще подрастут. Ты видела плавчих с полными и короткими ногами?

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
0
на фоне их квадратных плеч любые ноги стройными покажутся нельзя спортом "похудеть" в определенном месте только общим похудением

анфиса7
4 августа 2012 года
+1
Да. Это все так говорят. Но попробуй месяц и ног не узнаешь. Мы же крутим хала-хуп и талия уменьшается..Так и тут

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
0
у меня абонемент в фитнес центр безлимитный - что-то эффекта нет от бассейна От хула хупа кстати у меня уже не уменьшается - некуда больше видимо

анфиса7
4 августа 2012 года
+1
Работай только ножками - как рыбка хвостиком... Сталией уже достигла совершенства

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
0
попробую русалку поизображать

анфиса7
4 августа 2012 года
+1
Во-во. Именно так.В руки досточку- и только ножки. Жаль, что сегодня последний день заплывов на Олимпиаде. Посмотри как они ногами работают...там съемки в воде показывают. как русалки хвостом...

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
0

Federica
4 августа 2012 года
+1
анфиса7 пишет:
и еще подрастут
Правда чтоли?

Похудевочка
29 июля 2012 года
+1
melisenda пишет:
сколько можно съесть гречки в день
Типа, разгрузочный день на гречке или гречневая диета? Тогда съесть можно столько, сколько получается из 1 стакана сухой гречки. Больше нельзя. Иначе это будет уже не разгрузочный день (диета) на гречке. Да больше и не лезет. Из стакана сухой крупы выходит 3 большие тарелки каши. Обожраться можно. Вы её не солили, надеюсь?

melisenda
(автор поста)
29 июля 2012 года
0
Нет не солила, но на день мне стакана не хватает

Похудевочка
29 июля 2012 года
+1
Ещё можно литр кефира 1% на день. Воду пить, зелёный чай. Свежими огурцами можно добить - в них одна вода почти, а калорий совсем мало.

melisenda
(автор поста)
29 июля 2012 года
0
я кефир не пью. Огруцы попробую, спасибо

якутяночка
4 августа 2012 года
0
у меня на третий день от запареного стакана гречки осталось блюдце! а первые дни тоже ела и ела! сегодня запарила чуть меньше целого стакана.

melisenda
(автор поста)
4 августа 2012 года
0
молодец, а я так и не смогла порцию уменьшить. Позавчера сорвалась и сожрала полусырой гречневой крупы столько, что дышать не могла.

якутяночка
4 августа 2012 года
+1

ника444
1 октября 2012 года
0
Ой я чего-то запуталась,а есле 1 стакан гречки (200 грамм)отварить,не замачивать.То сколько её тогда по объёму уже отварной получится-есле можно в граммах,

Federica
1 октября 2012 года
0
Надо отварить и взвесить

Жужонок
19 декабря 2012 года
0
Подскажите пожалуйста можно ли гречку заливать на ночь не водой а 1% кефиром ???
Моя проблема бедра и ноги, хочу попробывать гречневую диету и физ нагрузки приседания махи ногами, летом хорошо сбросила благодаря скакалки

melisenda
(автор поста)
20 декабря 2012 года
0
делала у нас одна девочка так - кашка на любителя получается))) Попробуй, может понравится)))

Жужонок
20 декабря 2012 года
0
спасибо сегодня разгрузочный день завтра начну диету

melisenda
(автор поста)
20 декабря 2012 года
+1
Удачи тебе.

Lero4kaD
9 января 2013 года
0
скажите пожалуйста, как правильно ее кушать?
с добавлением молока можно?это сильно ничего не попортит?а если сахарка чуть-чуть?

melisenda
(автор поста)
9 января 2013 года
0
ага. Принцип гречневой диеты как раз в том что много её не съешь без ничего))) А с молоком и сахаром это уже другая диета)))

Lero4kaD
9 января 2013 года
0
Ааа...спасибо:-) нужно попробовать...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
2 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь