У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lami

Бегу. Спринт

Ура прибежала! Сегодня расклад таков:

1к-пешком
2к-трусцой
5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
11к-пешком

Итого: 25к-6,25км (800м-спринт).

Ноги болят и не дают бежать мах быстро...

Тэги: бег, спринт, тренировки

Рейтинг: +4

Lami

21 июля 2012 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/594686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бегу. Спринт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29882/">спринт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура прибежала! Сегодня расклад таков:<br>1к-пешком<br>2к-трусцой<br>5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>11к-пешком<br>Итого: 25к-6,25км (800м-спринт)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/594686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/594686/
              ]Бегу. Спринт[/url][/b][/size]
              Ура прибежала! Сегодня расклад таков: 1к-пешком 2к-трусцой 5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 11к-пешком Итого: 25к-6,25км (800м-спринт). Ноги болят и не дают бежать мах быстро... [b][url=https://www.diets.ru/post/594686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lami:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

ната во всём первая

21 июля 2012 года

Ответить

Lami

(автор поста)

22 июля 2012 года

спасибо, старалась

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.