как бы не сорваться

как бы не сорваться в субботу идем на свадьбу. начало в 16.30. пока рассядемся, то да се... уже 17. а это время ужина... вот делема. что же есть...? сыр и вино? свадьба же... будет столько вкусного. ну понятно, что торт есть однозначно не буду... жареную картошку тоже... а вот жульенчик, овощи, нарезка, фруктики, шашлык. так хочется.. умом понимаю, что, если сорвусь, на след. день будет сильный привес. я 500 гр. сбрасываю дня 3, а то и больше, а тут за 1 вечер 1,5 кг могут прийти... так как же быть? смотреть на все и пускать слюни? или раз в полгода можно?
 
есть или не есть?
Опрос завершен.

есть, но потом печалиться на весах
32 (80%)
пускать слюни и стройнеть
8 (20%)
Всего проголосовало: 40
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: как бы не сорваться

есть или не есть?



В опросе приняли участие 40 пользователей.
Рейтинг:  +7
dobyul
13 июля 2012 года 429 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru как бы не сорваться
  в субботу идем на свадьбу. начало в 16.30. пока рассядемся, то да се... уже 17. а это время ужина... вот делема. что же есть...? сыр и вино? свадьба же... будет столько вкусного. ну понятно, что торт есть однозначно не буду... жареную картошку тоже... а вот жульенчик, овощи, нарезка, фруктики, шашлык. так хочется.. умом понимаю, что, если сорвусь, на след. день будет сильный привес. я 500 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

13 июля 2012 года
+2
если с силой воли впорядке, то кушать, а потом день разгружаться. А то задолбёшся всем объяснять чего не ешь

13 июля 2012 года
0
ой, точно. я что-то про разгрузку и не подумала)) спасибо! вариант))

13 июля 2012 года
+2
est no mnoqo tancevat!

13 июля 2012 года
0
тоже вариант)) муж мне так и предложил))

13 июля 2012 года
+1
я бы все что хочется ела, а потом разгрузочный день

13 июля 2012 года
0
я на другой системе питания...но когда я в гостях я кушаю всё что хочу...и ни разу за время пока я сижу на системе меня недельный отвес не подвёл))) это минус 1кг за неделю)))

13 июля 2012 года
0
Один день можно и расслабиться, побольше общаться, танцевать, учавствовать в конкурсах! На еде не зацикливаться))))

13 июля 2012 года
+2
Я не так давно тоже была на свадьбе. За стол уселись тоже около 17:00, я ела правтически все: салат, мясные и сырные нарезочки, фрукты, блинчики с икрой, подовали 3 горячих - цветная капуста в яйце с рыбой это я съела полностью, потом картофель с курицей съела только курицу, и третьим была запеканка из картофеля и печени ее я только попробовала 1 вилочку, торт я тоже только 1 ложечку попробовала. На следующий день привес был 1,4кг, хотя я расчитывала на 2. Скинула это все практически за неделю. Все таки свадьбы не каждый день и один раз можо оторваться.

13 июля 2012 года
+3
охххххххх!!!! не каждый день свадьбы, дни рождения, приезды родственников издалека, проводы отъезжающих родственников, поступления в вузы,. зачисления в вузы, уходы в отпуск, приходы из отпуска, а-а-а-а-а--а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а

13 июля 2012 года
0
ну вот из всего перечисленного считаю только свадьбы и собственное др уважительной причиной отступить от правил

13 июля 2012 года
0
а новый год?))))

13 июля 2012 года
0
да точно, совсем забыла, и то я бы поела только пару легких салатов и фрукты, в общем то делаю так на всех праздниках

13 июля 2012 года
0
а вот завтра у нас юбилей СВЕКРОВИ и как? не есть-не пить? не выйдет!!!!!

13 июля 2012 года
0
Выпить пару бокалов вина если оно будет, и есть только салатики, я иногда даже прошу чтоб мне положили без заправки если есть, на вопросы почему не ем горячее всегда говорю что то я так наелась салатом уже не лезет, ну а потом чаечек без ничего или конфетку/зефирку в прикуску, а кусочек тортика забираю с собой. В общемто все родственники и друзья знают что я худею и не задают вопросов и ничего не предлагают.

13 июля 2012 года
0
вот даже от вина мне проще отвертеться, чем от еды! есть такие люди, как моя свекровь! она все видит - кто что съел и кто чего еще не пробовал!это просто засада, а не женщина! вам, молоденьким девушкам, отказаться гора-а-а-аздо проще, все и так знают, что поголовно все молодые девушки все время себя ограничивают но, тем не енее, я буду стараться изо всех сил... благо, что приглашены к 13-00, хоть не вечер!

15 июля 2012 года
0

13 июля 2012 года
0
спасибо! я тоже склонялась отступить от правил на вечерок))))

13 июля 2012 года
0
я во вторник была на ДР и наелась вечером часов в 8 шашлыка, молоденькой картошки и еще всего по-немного, на следующий день был привес в 900 грамм . На следующий день питалась по системе и это же вес обратно ушел
я думаю на свадьбе можно немного покушать, а то ведь совсем одиноко будет , а потом как обычно по-системе

13 июля 2012 года
+1
Из книга Миримановой:
"Впору вспомнить са­мый распространенный вопрос: «Как быть с праздни­ками? Ведь, как правило, все застолья начинаются не в час дня, а ближе к вечеру». Сразу скажу: большинство людей склонны драматизировать такие ситуации. Во-первых, собираются гости обычно не поздно ночью. Поэтому вы всегда сможете, приехав ко времени при­глашения, а не на пару-тройку часов позже, как это обычно бывает, поесть вполне адекватно. Когда я худе­ла, меня часто приглашали на различные праздники, и никто ни разу не спросил: «Ты на диете?!» Люди даже не подозревали, что я худею. Конечно же, я вносила корректировки в меню. Я ела преимущественно сала­ты без майонеза или просто овощи (огурцы, помидо­ры, баклажаны) в сыром или обработанном виде, мясо, вареную колбасу и другие не сырокопченые изделия, сыр, запивала все это красным вином, и мой вес «чув­ствовал себя прекрасно». Естественно, чем позже за­столье начинается, тем меньше я стараюсь есть. Так, если обед начинался в три, я не отказывала себе пи в чем в течение первого часа, а затем ела только то, что уже упоминала. Если вы принимаете гостей и они из­рядно опаздывают (даже когда приглашаешь к трем, всегда найдутся тс, кто подтянется ближе к девяти), просто начните без припозднившихся или поешьте на кухне, не афишируя этого. Когда придут последние приглашенные, вы не будете испытывать излишнего чувства голода, а положив себе что-нибудь в тарелку «для вида», сможете создать «иллюзию», что едите на­равне со всеми.

Отдельный момент — сладости и торты на празд­никах. Их всегда подают последними, часам этак к 10 вечера. Конечно же, с точки зрения худеющих, это са­мое неподходящее время. Что же делать? Ответ неуте­шителен — подумать. И вот о чем. Большинство тортов и пирожных, которые подают в гостях, как правило, не представляют собой ничего выдающегося. Нет, я не го­ворю, что это невкусно, скорее наоборот — очень ап­петитно, иначе нам не было бы так тяжело расстаться с идеей их поедания в неимоверных количествах. Од­нако подобные сладости можно либо купить в магази­не, либо заказать в следующий раз в этом же рестора­не, либо приготовить самой. Если вы пришли в гости к родственникам, которые в курсе вашего похудения, то можете попросить кусочек их фирменного торта с со­бой и съесть его следующим утром на завтрак. Поверь­те — он доставит вам несоизмеримо большее удоволь­ствие, будучи съеденным натощак, нежели та порция, которую вы запихивали в свой до отказа забитый же­лудок вечером. И помните — ни одна сладость на Зем­ле не даст вам такой гаммы новых ощущений, какую может подарить похудение. Любую съедобную вещь можно купить, но новую жизнь купить невозможно. Помните об этом в следующий раз, когда перед вами в гостях поставят блюдо с тортом."

И ещё
"После того, как я сорвалась и переела во время похода в гости, я должна поголодать один день
Не наказывайте себя разгрузочными днями за спад. Этим вы лишь усугубите его. Попытки голодать, как правило, приводят к тому, что вы уходите в еще более глубокий спад, обещаете себе проголодать завтра, а потом и послезавтра, пока не обнаруживаете, что набрали еще несколько килограммов. Не нужно фанатизма, просто продолжите придерживаться системы на следующий день после того, как вы объелись в гостях или ресторане. Вес, набранный во время спада, как правило, уходит в следующие несколько дней безо всяких чрезмерных усилий. "

Всем приятных выходных, праздников, свадеб и дней рождения

13 июля 2012 года
0
вот спасибо за это напоминание! самой-то лень лезть искать. а тут прочитала с удовольствием!

13 июля 2012 года
0

13 июля 2012 года
0
главное не налигать на всё сразу и есть что нибудь одно.если выбрала рыбу,то ешь только рыбу. если мясо,то только мясо. ешь побольше овощей. и главное ТАНЦЫ.танцуй весь вечер,и тогда на завтра будет не страшно вставать на весы.

13 июля 2012 года
0
так и планирую))

13 июля 2012 года
0
А зачем завтра вообще вставать на весы? Один день можно и не шокировать себя.

13 июля 2012 года
0
тоже верно!но обычно после праздников очень тянет к весам,чтобы потом весь день заниматся самобичеванием.

13 июля 2012 года
+1
Относитесь к этому проще. Покушали вкусно - молодец. Теперь дальше буду вести правильный образ жизни. И не заморачиватся. Я вообще взвешиваюсь раз в неделю.

14 июля 2012 года
0
а зачем заниматься самобичеванием? я всегда перед праздником ставлю себе определенный предел который могу набрать за этот день, пока еще не выходила за него больше чем на 100гр., если не хочу вообще набрать то и есть буду так чтоб ничего не набрать.

13 июля 2012 года
0
а меня гложет любопытство, не могу неделю не смотреть на динамику))

13 июля 2012 года
+1
Человек не может прибавить больше,чем 100 г жира за сутки.Все остальное это вода.Не бойтесь этих привесов,они на 2-3 дня не больше.Иногда ведь даже полезны загрузочные дни.Разрешите себе поесть нормально,все,что захочется .Свадьбы-то не каждый день.Чтобы сильно не мучила совесть,выпейте слабительное,все съеденное пройдет транзитом и не задержится.Это,конечно,самообман,но для самоуспокоения самое то.Я иногда практикую.Так что,почувствуйте себя нормальным человеком и не умирайте на свадьбе от жалости к себе,любимой. Все в Ваших руках,если точно знаете чего хотите,то все получится.

13 июля 2012 года
0
спасиюо)) было бы оч. странно ничего не есть на свадьбе.

14 июля 2012 года
0
У меня за июнь было 2 таких загрузочных дня, после них вес очень хорошо идет вниз.

14 июля 2012 года
0
А я не првилно голосовала....не чайно...ошиблась...

TOK
14 июля 2012 года
0
Не переживайте если один два дня это не страшно даже если наберёте то сбросите у меня тоже было не давно так но после нарушений наоборот вес вниз сдвинулся.главное это не делать часто .гароздо хуже если вы будете сидеть и слюной исходить удачи

14 июля 2012 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha Juliya_B lasavenkova vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная