Обидно, да?

Хм... Долго и нудно вес у меня не минусил, а либо стоял, либо в плюс уходил... Недели полторы наверное... Наконец-то на днях пошел по-тихому вниз... Сегодня встаю на весы и о-па! здрассьте-мордасти! +400! Меню за вчерашний день было приличное. Вот: 09-00 Жареная картошка (250г) с кетчупом, огурчик маринованый (3шт.), кружка молока с плюшками
12-00 яблоко
13-40 Гречка с гуляшом+салат из капусты с огурцом, заправл. оливковым маслом+кружка кефира
18-30 Творог с тертым яблоком
22-00 четверть яблока
Разве что яблоко среди ночи было лишнее, но пришлось за дочерью доесть, она не осилила, а выбросить было жалко...
А может просто жидкость скопилась? Может, стоит пить зеленый чай на ночь? Он вроде бы мочегонный...

А вообще, у меня сегодня 2 месяца, как я худею За второй месяц результат ооочень скромный, в отличие от первого, но я стремлюсь вперед и не отчаиваюсь!
Это график за последний месяц:

А это за 2 месяца:


А еще на этой неделе я однажды увидела на весах вот что:



Но потом перевзвесилась и весы показали на 300 гр. больше...

Обидно, да?

Тэги:  вес, качели

Рубрика: Успех

Рейтинг:  +14
Французская_булка
12 июля 2012 года 950 128
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Обидно, да?
Тэги: вес, качели

Хм... Долго и нудно вес у меня не минусил, а либо стоял, либо в плюс уходил... Недели полторы наверное... Наконец-то на днях пошел по-тихому вниз... Сегодня встаю на весы и о-па! здрассьте-мордасти! +400! Меню за вчерашний день было приличное. Вот: 09-00 Жареная картошка (250г) с кетчупом, огурчик маринованый (3шт.), кружка молока с плюшками
12-00 яблоко... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

12 июля 2012 года
0
булочка, приветик! Ой, и у меня так бывает, то стоит, то плюс, но медленно и верно циферки уменьшаются
пы.сы. Я со СМ))

12 июля 2012 года
0
ulla пишет:
Я со СМ
за худеющих СМ!

12 июля 2012 года
0

12 июля 2012 года
0

12 июля 2012 года
0
Я уже третью неделю, 100 кг и ни туда, и ни сюда стрелка не двигается. Делами занялась забыла позавтракать... не знаю, сейчас решила до ужина немного черешни поесть, а вечером ряженку. Никак не получается привыкнуть к системе..

12 июля 2012 года
+1
Гаянка пишет:
Делами занялась забыла позавтракать.
Гаянка пишет:
сейчас решила до ужина немного черешни поесть
Никому не рассказывайте, что вы на системе. Это совершенно ни на какую систему не похоже. Вы считаете, что на системе, но организм этого не чувствует и не знает, что надо отдавать вес. Ещё раз вам удачи. Читайте литературу по системе.

14 июля 2012 года
0
Вы меня не правильно поняли, я с понедельника пробую по системе питаться. А так пробовала 6 лепестков скинула 5-6 кг, потом любимая и ни грамма отвеса... и мне было очень плохо.. сейчас стараюсь по системе питаться. А как заставить этот организм пошевелится.

12 июля 2012 года
0
Я не знаю) НЕ ЗНАКОМА С СИСТЕМОЙ Миримановой!, обязательно погружусь)
ПОТОМУ ЧТО очень интересно)))) -
- как это картошка жареная, соленые огурчики+молоко с плюшками НЕ ЛИШНИЕ..еще и сочетание меня пугает))))
А ЧЕТВЕРТЬ ЯБЛОЧКА в 10 вечера ЛИШНЕЕ)))интересное меню

12 июля 2012 года
+1
по системе до 12 можно кушать все

17 июля 2012 года
+1
я поняла) что можно всё до 12))))), но есть же помимо этого определенные продукты которые какбэ НЕСОЧЕТАЕМЫЕ)))))
а еще как понимать - можно лупиться всё что не попадя до 12)))
или просто съесть "нельзяшное" что-то одно - но главное до 12)
а то такая фраза)))до 12 можно УСЁ!!!!))УРА БАБОНЬКИ НАЛЕТАЙ)))))))))))))

17 июля 2012 года
0
а что не сочетаемого? картошка с огурчиком соленым? или молоко с плюшкой не сочетаются?

17 июля 2012 года
0
молоко с огурцом ели то вы их не вместе но по вашему описанию подряд, получается в желудке то смешалось

17 июля 2012 года
0
ааа...Ну, на меня это сочетание никак не действует... Если только свежие огурцы и молоко, тогда - да...

17 июля 2012 года
0
Из книги Миримановой:
"ЗАВТРАК И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ:
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!

1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.

5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола"-следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"
2. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.

3. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».

8. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть?
Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете.

12. А самое раннее время для завтрака-это во сколько?
А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче,
слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть!

15. А почему нельзя ягоды и т. д. и т. п.?
Потому что от них не худеют.

17. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь посерьезнее?
Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости."

17 июля 2012 года
0
ВалентинаФ пишет:
На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать).
Вот за один только завтрак и можно сожрать суточную норму калорий или почти всю
особенно если завтракать тортами
ВалентинаФ пишет:
ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"
ВалентинаФ пишет:
разрешенными овощами или фруктами
а что еще есть и запрещенные овощи и фрукты значит торты можно жрать, а вот овощи и фрукты оказывается бывают запрещенными...
ВалентинаФ пишет:
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин.
Количество приемов пищи ничего не значит, за 3 приема пищи можно сожрать гораздо больше чем за 5-6
ВалентинаФ пишет:
Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете
Чушь....
ВалентинаФ пишет:
нельзя ягоды и т. д. и т. п.?
Потому что от них не худеют.
Полный атас, снова здорово, торты жрать можно, а ягоды нет....
Вот оказывается от чего мы поправляемся от неправильных овощей и фруктов и ягод, а не от тортов
Безграмотность во всем блеске

17 июля 2012 года
+5
Уважаемая Света, это пишу не я а, а автор системы. И научитесь читать всё, что там написано, а нетолько, о что вам хочется увидеть. И что за неуважение к людям, которые пользуюся данной системой. Что вы этим хотите доказать? Вам не нравится, это ваше право. Вы просто плюёте в лицо и делаете всех дураками. Действительно надо делать группу закрытой. Просто не приятно читать. Вы такая умная. Флаг вам в руки и успехов в труде и личной жизни. Вы успехов добились? Теперь вам нечего делать? Займитесь чем нибудь полезным.

17 июля 2012 года
0
ВалентинаФ пишет:
неуважение к людям, которые пользуюся данной системой
Высказывать свое мнение у вас называется неуважением?
Если вы удосужилиь прочитать лишь одну книгу по питанию, да и то не диетолога, что ж ваше право слепо верить.
ВалентинаФ пишет:
Просто не приятно читать
А правда не всегда приятна...

18 июля 2012 года
+1
sveta-u пишет:
ваше право слепо верить.
Вот именно моё право. И ваше мнение я не спрашиваю. И не настолько вы специалист, чтобы поливать грязью труды других людей, которые достигли результатов, наверное, никак не сравнимых с вашими.

18 июля 2012 года
0
ВалентинаФ пишет:
поливать грязью труды других людей
грязь и критика разные вещи...

18 июля 2012 года
+1
А не приятна не правда, а то как профан пытается (я уже повторяюсь) сделать всех дураками. Не стоит брать на себя слишком много. Вам же уже не 15 лет.

18 июля 2012 года
0
А как раз на себя много не беру и книжек по диетологии не выпускаю, в отличие от некотороых , да и не заставляю никого, а высказывать свое мнение вы мне запретить не можете, это не запрещается и правилами сайта...
ВалентинаФ пишет:
профан пытается (я уже повторяюсь) сделать всех дураками.
А автор системы специалист высокого профиля, извиняюсь такой же профан....

18 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
А автор системы специалист высокого профиля, извиняюсь такой же профан....
Не вам судить

18 июля 2012 года
0
ВалентинаФ пишет:
А автор системы специалист высокого профиля, извиняюсь такой же профан....
Не вам судить
Валентина вот почитайте какой спациалист Мириманова..http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0,_%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0

18 июля 2012 года
0
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0,_%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0

18 июля 2012 года
0
почему то ссылка не вставляется.. в викепедие найдите и прочтите о Миримановой...она уж явно не диетолог..

18 июля 2012 года
+2
Она не диетолог, она журналист. И это всем известно по-моему. Вы, видимо, не поняли смысла нашего диалога со "sveta-u". Я ни в коем разе не хочу сказатаь, что Мириманова великий специалист, что это единый правильный путь и т. д. Это теория, одна из многих. Вы думаете, что эти все диеты и системы питания, которые нам тут предлагаются, верны и не вредны для здоровья? Ни в коем случае. Многие просто таят в себе в будущем не очень радостные последствия. Но каждый выбирает для себя сам. И просто хочется, чтобы мы уважали друг друга и не "обгаживали" выбор другого. Тем более, если ты такой-же "спец", как и все мы тут. И если девочки пытаются разобраться в данной теории, не надо им мешить и умничать сверх меры, притом довольно-таки в не очень корректной манере. Я подсказываю и выкладываю выписки из книги не для того, что бы мне начинали что-то доказывать и рассказывать, что Мириманова не спец. , не диетолог и вообще всё это фуфло на постном масле. Девочки разберутся и решат, надо это им или нет. Вот так. Вы поняли меня? Я надеюсь, что это так. Удачи вам ихорошего настроения.

18 июля 2012 года
0

18 июля 2012 года
0
Ответ для ,
ВалентинаФ пишет:
Вы поняли меня?
ого прямо как на допросе... да я вас поняла... и вам хорошего настроения..

19 июля 2012 года
0
Ответ для ,

12 июля 2012 года
+1
Sim_one пишет:
картошка жареная, соленые огурчики+молоко с плюшками НЕ ЛИШНИЕ
Sim_one пишет:
А ЧЕТВЕРТЬ ЯБЛОЧКА в 10 вечера ЛИШНЕЕ)))
Согласна
Рацоинчик совсем не здоровый

12 июля 2012 года
0
На завтрак по системе можно все! Поэтому пытаюсь поесть того, чего нельзя будет в течении дня И побольше-побольше!!!

12 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
И побольше-побольше!!!
Ну если и можно всё, то это не значит, что очень побольше. А яблочко было лишнее. А вообще, это вполне нормальное явление- колебание веса. От многого зависит. Не расстраивайтесь

12 июля 2012 года
0
Не буду!

12 июля 2012 года
+1
А мне кажется, что картошка жареная с огурчиком на завтрак - можно, но плюшки с молоком были лишние...

17 июля 2012 года
0
я про это же))сочетание огурца и плюшки с молоком) за один приём пищи)

вообще пойду почитаю что за система такая

12 июля 2012 года
0
Какие циферки на весах, ммм

12 июля 2012 года
0
ага... но пока что они только в качестве глюка весов появились!

12 июля 2012 года
+1
я где то уже писал и цифр не помню...если у меня вечером на кануне был праздник с выпивкой и обжорством...то приблизительно схема такая....например:
утро в день праздника -100кг
утро следующий день после праздника - 99.6кг наверное за счёт потери воды
утро второго дня - 101.5 наверно вода вернулась)))
утро третьего дня- 99.8
четвёртого-99.6 и так далее снижение веса по 150-200г в день

12 июля 2012 года
+1
Французская_булка пишет:
А еще на этой неделе я однажды увидела на весах вот что:
Я однажды увидела на весах 56 при моем весе 62-63 кг. Я даже глаза протерла и еще раз взвесилась, а потом решила заглянуть под весы и оказалось кусочек собачкиной еды снизу прилип

12 июля 2012 года
0

12 июля 2012 года
+1
а всегда по два-три раза перевешиваюсь, чтоб наверняка, хотя очень приятно, когда весы ошибаются

12 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
Но потом перевзвесилась и весы показали на 300 гр. больше
а мои весы наоборот: первую цифру показывают-больше, а следующие- меньше щадят меня)

12 июля 2012 года
0
та же фигня, но очь приятная

12 июля 2012 года
+1
Французская_булка пишет:
09-00 Жареная картошка (250г) с кетчупом, огурчик маринованый (3шт.), кружка молока с плюшками
Калоражик прикинула - офигеть завтрак
Картошка жареная 250 грамм около 500 ккал
Кетчуп + огурцы маринованные около 100 ккал
Молоко (пусть 200 грамм) 100 ккал
Плюшки (даже 100 грамм) 300 ккал
ИТОГО ЗАВТРАК ПОТЯНУЛ НА МИНИМУМ 1000 ккал
Остальная еда думаю потянет не меньше, видимо тыщи на две ккал вы наедаете.

12 июля 2012 года
0
По системе калории не считаем.

12 июля 2012 года
+2
От того что вы их не считаете не значит что их нет и что лишние калории не оложаться на боках, ведь не важно когда переесть утром или вечером, если на круг получилось больше чем тратишь, худеть не будешь, будешь поправляться.

13 июля 2012 года
+1
sveta-u пишет:
От того что вы их не считаете не значит что их нет и что лишние калории не оложаться на боках

13 июля 2012 года
+1
Я думаю, что утром вы перебрали. Надо было есть или картошку или плюшки.....
В любой системе, если наели калорий больше чем затратили, по любому будет привес

12 июля 2012 года
0
Просто у вас спад. Остановка веса! Надо продолжать систему и вес обязательно двинется вниз! Катя пишет в своей книге, что у нее был последний спад на 65 кг аж полгода!!!!!!!! И еще она пишет: чем меньше изначальный вес, тем медленее он уходит. Не отчаивайтесь и верьте вес обязательно сдвинется вниз!!!!! Вам удачи

12 июля 2012 года
0
Спасибо!

17 июля 2012 года
0
а вообще аватарка ваша нравится)))эмоционально

18 июля 2012 года
0

12 июля 2012 года
0
я тоже если честно от завтрака офигела Я пару бутербродов могу с чаем съесть плюс конфетка, но сейчас кроме фруктов на завтрак не ем ничего - ну это по диете так, поначалу думала тяжело будет, но зато такая легкость появилась и даже сил прибавилось как ни странно

12 июля 2012 года
0
У меня завтрак 500-600 ккал, и я считаю его достаточно плотным
80 гр овсяных хлопьев замоченных в 250 гр ряженки + 1-2 чайных ложки растительного масла и 20-40 грамм меда + чашка кофе с молоком без сахара.
А после такого завтрака я бы наверное из-за стола просто не встала

12 июля 2012 года
0
Ну я тоже не каждый день так завтракаю))) Просто в то утро решила оторваться по полной!

12 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
оторваться по полной!
прям за двоих получилось

13 июля 2012 года
0
Нормальный завтрак в начале системы! Ккогда его ждешь не дождешься!!! Ведь после 18.00 ни ни

13 июля 2012 года
+2
И что в этом хорошего? Голодуха с вечера, а потом с утра жрать как не в себя

13 июля 2012 года
+1
действительно голодуха и обжорство...из крайности в крайность...все приёмы пищи в течении дня должны быть приблизительно равнозначны...и ужин за 4 часа до сна...

13 июля 2012 года
0
Согласна

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
Голодуха с вечера, а потом с утра жрать как не в себя
К раннему ужину очень быстро привыкаешь. И утром бывает вообще не хочется кушать. Так что не всё так ужасно. Ну оторвалась девочка. Бывает.

13 июля 2012 года
0
А я вот к раннему ужину првыкла почти сразу, но по утрам у меня жор не проходит... Не успею проснуться, как уже сосет в желудке нереально... Но я спать ложусь очень поздно... Может от этого еще? Я ужинаю максимум в 18-30, а спать ложусь самое раннее в 00-30, а то и в два и три....

13 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
ужинаю максимум в 18-30, а спать ложусь самое раннее в 00-30, а то и в два и три.
И встаете наверное поздно?

13 июля 2012 года
0
Когда как. Сегодня сын в 10 разбудил. А в основном в 8-30-9-00...

13 июля 2012 года
0
Перерыв между ужином и завтраком огроменный, не удивительно что с утра сильный голод.
Не есть после 6 подходит тем кто ложиться спать не позднее 10 вечера, если позже то ужин лучше сдвинуть, в зависимости от того во сколько ложитесь, кушать не позднее 3 часов до сна, если ужин не очень легкий то 4 часа до сна

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
Не есть после 6 подходит тем кто ложиться спать не позднее 10 вечера, если позже то ужин лучше сдвинуть, в зависимости от того во сколько ложитесь, кушать не позднее 3 часов до сна, если ужин не очень легкий то 4 часа до сна
Скажите, Света, а вы на системе-60? Или хотя бы знакомы с теорией?

13 июля 2012 года
0
С теорией знакома. Если честно, не слишком это все научно, вот то что на вскидку помню:
- привязка к времени приемов пищи, режим конечно нужен, но каждый должен его выработать под себя,
-то что съеденное после 18 отложиться в жир вообще бред
- употребление именно утром всего что захочешь, типа не отложится....а какая разница? пища перевариаривается и усваивается абсолютно одинаково и утром и вечером.

К тому же система никак не учитывает балланс макронутриетов

13 июля 2012 года
+2
Просто если вы не пользуетесь этой теорией и не особо знакомы, то не учите девочек. Это группа по обсуждению именно данной системы. Если человек выбрал, то пытается разобраться в тонкостях и причинах. Вы сбиваете с толку. Прежде, чем что-то советовать, надо изучить и понять, почему именно так (после 18). Вам не нравится, никто не навязывает. Удачи.

13 июля 2012 года
0
Солидарна

13 июля 2012 года
+1
ВалентинаФ пишет:
Прежде, чем что-то советовать, надо изучить и понять, почему именно так (после 18)
Физиология у всех одинаковая, не зависмо от того на какую систему вы решили присесть
Прежде чем обвинять меня в безгамотности, изучите побольше серьезной литературы, а не доверяйте только одному автору.

13 июля 2012 года
0
Ну, знаете, я мало читаю серьезной литературы, но знаю, что многие "серьезные" знатоки дела пишут о том, чего сами не имеют и не добились... Как, например, Геннадий Малахов... Вот как лысый человек может писать книгу о лечении от выпадения волос? Парадокс, однако! И таких примеров немало, если подумать... А, конкретно автор системы -60 на собственном примере показала, что система работает...

13 июля 2012 года
0
Малахова не читаю и не собираюсь, предпочитаю тех кто не только на себе применяет, но и успешно работает с людьми, не только в области диетологии, но и в области построения тела.
Олег Терн, Артем Бразговский, Лайл Макдоналд, Алан Арагон.

13 июля 2012 года
0
То что подходит одному человеку (автору методики, не факт что подойдет другим)
У всех разный базовый метаболизм, разный начальный вес, разный режим дня, разве система это все учитывает?

13 июля 2012 года
0
Нет. Не учитывает. Поэтому, каждый ищет и находит свое! А, не попробовав, не узнаешь подходит ли конкретно тебе та или иная система или диета...

13 июля 2012 года
0
Я уже наэксперементировалась
Теперь только КБЖУ

13 июля 2012 года
0
Ответ для ,
Согласна с вами на все 100 %...вы почитайте дневник питания Светы....она почти одно и тоже кушает каждый день...мне бы такое однообразие быстро б надоело.....а вото по системе практически не надо отказываться от вредностей,просто их можно скушать до 12....и это супер....

13 июля 2012 года
0
я утром не обжираюсь, так как сейчас кушаю в два раза меньше, чем раньше, зато на завтрак могу себе позволить то, что я люблю. К тому же уже говорено-переговорено, что завтрак организм полностью расходует, а вот обед и ужин должны быть легкими. Диеты, ограничивающие меня в моих любимых блюдах, мне не подходят, есть риск срыва на второй же день. Не хочу ходить злой от того, что мне нельзя печеньку

13 июля 2012 года
0
Положим если захочу тоже могу съесть печеньку и не одну и даже тортик подсчет КБЖУ позволяет, просто не хочу. На КБЖУ нет запретов, главное уложиться, желательно конечно кушать только здоровую пищу, но можно позволить себе любое блюдо.
Может потому что можно позволить я и не хочу, запреты ведь как правило приводят к срывам.
Кстати периодически по выходным позволяю себе лишнего, в рамках разумного конечно же
Так что пищевые пристрастия изменились полностью.
Не могу сказать что система -60 меняет пищевые привычки, вы ведь продолжаете кушать привычные любимые блюда...

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
КБЖУ
что это такое??

13 июля 2012 года
0
Калории и балланс белков жиров углеводов

13 июля 2012 года
0
Ответ для ,
я не собиралась менять свои пристрастия в еде, я лишь поменяла свой режим питания, что очень хорошо на меня повлияло. Подсчеты - это не для меня. Поэтому каждый выбирает для себя то, что ему подходит.

14 июля 2012 года
0
Ответ для ,

14 июля 2012 года
0
Ответ для ,

13 июля 2012 года
0
ВалентинаФ пишет:
если вы не пользуетесь этой теорией и не особо знакомы, то не учите девочек
Автор поста спросил, почему так.. почему привес и Света все объяснила! И действительно, не зависимо от системы питания, есть физиология и с ней спорить бесполезно! Съел больше чем израсходовал - получи привес! Это аксиома! А по вашему получаетс, съем я утром 300 гр шоколада и похудею что ли? У меня расход - 1 500 - 1 700 кКл, а 300 гр шоколада потянет на 1 800. Вот и буду иметь привес.

13 июля 2012 года
+1
shirra пишет:
Съел больше чем израсходовал - получи привес! Это аксиома!
только почему-то эта аксиома далеко не на всех работает...

13 июля 2012 года
0
лапотушечка пишет:
почему-то эта аксиома далеко не на всех работает
Работает абсолютно на всех! Чтобы доказать обратное, нужно детально посмотреть рацион. Бывает человек в гостях наелся, а домой пришел и не ел потом ничего! А люди скажу ну ест как и не толстеет!

13 июля 2012 года
0
shirra пишет:
Работает абсолютно на всех! Чтобы доказать обратное, нужно детально посмотреть рацион.
Пример - мой муж. Который ОЧЕНЬ любит поесть вкусненького, особенно сладкого, но весит 63 при росте 187.
Знаю и девушек таких же..

13 июля 2012 года
+1
Ну женский и мужской метаболизм - это 2 разные вещи.
Девушек тоже таких знаю, но это скажем исключение из правил. И этому тоже есть объяснение....

13 июля 2012 года
+1
Ответ для ,
лапотушечка пишет:
только почему-то эта аксиома далеко не на всех работает...
По другому и быть не может, ну разве что КД, когда вода в организме задерживается...

13 июля 2012 года
0
мицуко пишет:
По другому и быть не может, ну разве что КД, когда вода в организме задерживается..
лапотушечка пишет:
Пример - мой муж. Который ОЧЕНЬ любит поесть вкусненького, особенно сладкого, но весит 63 при росте 187.
думаю на него задержка жидкости в КД не распространяется)))

13 июля 2012 года
0
Мой муж тоже хорошо кушает и при этом остается стройным как березка.
Если я буду кушать как он, я скоро в двери не пролезу.

13 июля 2012 года
0
автор спросила у участников этой системы))

13 июля 2012 года
0
Пост в открытом доступе, значит вопрос обращен ко всему сообществу, хотя и размещен непосредственно в группе, те хочет получить совет только от группы, ставит доступ к дневнику только для ее участников.

13 июля 2012 года
0
я думаю, автор извлечен урок для себя

14 июля 2012 года
0
Ответ для ,
ага... галочку забыла поставить... В следующий раз - учту!

13 июля 2012 года
0
Ну, я понимаю, что это нехорошо и надо что-то с этим делать. Но не смотря на такие неправильные завтраки я таки худею...

13 июля 2012 года
0
Значит таки есть дефицит калорий

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
Значит таки есть дефицит калорий

Не знаю, как оно работает, но в свое первое похудение на системе я считала калории и нередко выходило около 3 тысяч в день. И я худела, хотя физических нагрузок как таковых не было.
Не всегда принцип верен. Вот моего мужа хоть как корми, он не поправляется. Сколько бы калорий в плюсе не было

13 июля 2012 года
0
лапотушечка пишет:
я считала калории и нередко выходило около 3 тысяч в день. И я худела,
А считали сколько ели калорий до того как сели на систему? скорее всего больше
лапотушечка пишет:
Вот моего мужа хоть как корми, он не поправляется.
Просто у него изначально высокий уровень метаболизма, повезло

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
А считали сколько ели калорий до того как сели на систему? скорее всего больше

Честно скажу - не считала. Но я на системе продержалась месяца три, если не больше, отвесы были постоянно. Если бы худела за счет того, что раньше калораж был еще выше - лафа быстро бы кончилась. В любом случае получала больше чем расходовала, работы было много, но сидячей, спорта никакого.

13 июля 2012 года
0
лапотушечка пишет:
Если бы худела за счет того, что раньше калораж был еще выше - лафа быстро бы кончилась.
100% был выше, вы продержались 3 месяца, возможно за это время еще не исчерпали лимит лафы может это бы наступило через 4 месяца, полгода, нго наступило бы неизбежно

13 июля 2012 года
0
sveta-u пишет:
может это бы наступило через 4 месяца, полгода, нго наступило бы неизбежно
хз, хз. Я бы не рассуждала так категорично о том, что уже один фиг не проверить))

13 июля 2012 года
0
по любому наступило бы плато + берите возраст. Я в ваши годы весила 55 кг и ни в чем себе не отказывала, даже на ночь.
А вот дальше стало тяжелее, пришлось себя ограничивать.

13 июля 2012 года
+1
естественно вы худее.. у вас частичное голодание идёт... вы посчитайте сколько времени проходит от ужина до завтрака...тут уже многие писали, что каждый выбирает для себя сам и поэтому не хочу писать о негативное стороне сисетмы... но я думаю под бирочкой "на завтрак можно всё" уж жареная картошк а не как не имелась в виду..

14 июля 2012 года
0
Имелось в виду ВСЁ, что моей душе угодно! Но, конечно, не в таком кол-ве... Это уж мой косяк... Признаюсь и каюсь....

13 июля 2012 года
+1
yuliya_smirnova пишет:
Ведь после 18.00 ни ни
Вот поэтому с утра такой зажор ( да простит меня автор)

13 июля 2012 года
0
мицуко пишет:
Вот поэтому с утра такой зажор
вот и не правда.....я тоже ужинаю до 18 и ложусь спать почти в полночь и утром зажора нет...у каждого человека свои особенности организма и надо єто учитывать....почему одни едет много и неправильную пищу и худые,а тут надо думать ,чтоб лишний кусок в рот не засунуть...это по-моему не справедливо....

13 июля 2012 года
0
И как успехи?

13 июля 2012 года
0
минус 4 кг за июнь и 2 до сегоднешнего дня,при том что были и нарушения типа пивка бокальчик

13 июля 2012 года
0
У меня также, только я на Дюкане...

13 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
Меню за вчерашний день было приличное. Вот: 09-00 Жареная картошка (250г) с кетчупом
ни чего себе меню приличное...это что же за диета такая??

13 июля 2012 года
0
-60

13 июля 2012 года
0
слышала что народ худет на этой диете... сама не пробовала и не хочу, не нравится она мне...однако жаренная картошка - это круто...

13 июля 2012 года
0
Худеют многие, по любому ограничение в еде получается практически у всех. Количество и качество пищи на этой системе не отследишь.

14 июля 2012 года
0

13 июля 2012 года
+1
Я на сайте с осени прошлого года,много перечитала литературы,статей ,диет и выбрала для себя одну единственную Систему минус 60...она мне подходит во всем,утром я люблю яишницу,а потом с системой можно легко соблюдать и посты ,среду и пятницу....так, что система-это лучший вариант для похудения и подходит для повседневной жизни

13 июля 2012 года
+1
На вкус и цвет товарищей нет.
Кто халву любит, а кто куриный хрящик!
Система питания -60, конечно работает, но к питанию ЗОЖ она не имеет никакого отношения.
Вот, на мой взгляд, ответ про жареную картошку на завтрак и, вообще, дебаты про меню.

13 июля 2012 года
0
Янира пишет:
Система питания -60, конечно работает, но к питанию ЗОЖ она не имеет никакого отношения.
Совершенно с вами согласна, так ни кто и не хает ни ЗОЖ ни Дюкана, ни подсчёт калорий. И в -60 тоже насильно никого не тянут. А что пытаются некоторые сочуствующие доказать, никак не понятно до сих пор.

13 июля 2012 года
0
Янира пишет:
про жареную картошку на завтрак и, вообще, дебаты про меню.
хотите сказать ,что вы никогда не ели жареную картошку и всегда правильно питаетесь......раскройте свой секрет как вам это удается???

14 июля 2012 года
0
Конечно, когда то ела. Особенно в студенческие годы.
Это же основная еда студентов.
А теперь уже лет 5 жареную картошку и пюре не делаю, да и отварная
только в супе и пару раз в месяц в мундире.
Конечно, иногда случается картофель-фри (2-3 штучки из чужой тарелки
утащу ), но пару раз в год в кафе или ресторане. Больше не хочется.
Надо же иногда "ядику" в желудок подкинуть, что бы не расслаблялся.
Могу предположить, что секрет в том,что я на завтрак,обед и полдник
ем по 100 гр. отварных круп ( греча, перловка, овсянка, геркулес, бурый рис,
кукурузная, пшеничка, ячневая и т.д.).
В них много сложных углеводов, поэтому на картошку не тянет.
А крупы томлю в глиняных горшочках. Вкус получается необыкновенный.
Хотя раньше крупы не любила.

14 июля 2012 года
+1
А я так люблю картошку, что мне ее никакая самая вкусная каша не заменит... Ничего не заменит... Люблю ее в любом виде!

14 июля 2012 года
0
Это просто у вас нет серьезной мотивации.
И похудение, в данном случае, является не заботой о здоровье, а скорее игрой.
А, не дай бог, сахар в крови подскочет выше нормы - забудете про картошку, если захотите жить.
Я её не ем не по этой причине, у меня анализы крови отличные,
но знаю пару человек кто говорил: "без картошки не проживу"
Ничего живут, как миленькие.

14 июля 2012 года
0
Янира пишет:
И похудение, в данном случае, является не заботой о здоровье, а скорее игрой.
Ну, я бы не стала делать такие выводы, абсолютно не зная человека. А на счет картошки отвечу - я не могу от нее отказаться совсем, но это не значит, что я ем ее каждый день...

15 июля 2012 года
+1
Французская_булка пишет:
Ну, я бы не стала делать такие выводы, абсолютно не зная человека.
Я и не делаю вывод, а предполагаю.
Потому что считаю, что любой человек, если действительно серьезно захочет, может изменит свои вкусовые привычки.
Но это моё мнение, вовсе не претендующее на "абсолютную истину".

14 июля 2012 года
0
Я тоже так раньше думала но жареную картошку не ем уже очень давно с тех пор как впервые начала худеть и даже когда поправлялась снова (ошибки в выборе системы питания для похудения)
Если уж так хочется, поробуйте картошку запекать, порежте соломкой и в духовочку + специи и зелень, очень вкусно и без лишнего масла ведь в принципе в жареной картошке вся опрасность именно от лишнего масла очень сильно добавляет калорийность.

14 июля 2012 года
0
Спасибо. Так и стараюсь делать...

13 июля 2012 года
0
Французская_булка пишет:
яблоко среди ночи было лишнее, но пришлось за дочерью доесть, она не осилила, а выбросить было жалко...
Яблоко нестрашно, наверно. Но, оно и до утра полежать может, если что

14 июля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная