Второй день - овощи!

Всем приветик, вчера день прошел на ура, не было ни голода, не слабости, только пить очень хотелось, хотя рыбу не солила (видимо консервированный тунец так подействовал). Схомячила все, что планировала, об этом здесь -https://www.diets.ru/post/584872/

Утром отвес в 1 кг, ожидала больше, но этому тоже очень рада!!!
Вчера был день испытания силы воли После обеда - в 2-3 часа, поехала к подруге в гости - у нее дочка тоже маленькая, думала мы поболтаем часок, а детки поиграют...поболтали мы до 8 вечера Да и детей еле растащили - так играли хорошо...
За это время дети ели 2 раза, мы пили чай...я не подалаь, не халве, не ирису, не фруктам и даже устояла перед домашними пельменями...горда собой
На сегодня вот такое меню -

Вроде много всего, если съем меньше - честь мне и хвала!!!
Кстати немного об овощах

Сочетание различных овощей в рационе питания благотворно воздействует на организм, повышает процент усвоения каждого витамина в отдельности. Немаловажная роль в организации рационального питания отводится овощам — обязательной и существенной части ежедневного рациона, кладовой витаминов, других органических и минеральных веществ
В овощах имеются углеводы. Содержание белков в овощах значительно ниже, чем в мясе, и они почти не содержат жиров. Основная ценность овощей в том, что они содержат биологически активные вещества: витамины (витамин C, каротин, фолиевая кислота), минеральные вещества, органические кислоты, клетчатку и пектиновые вещества
Овощи используются в диетическом питании. В день взрослый здоровый человек должен употреблять не менее 600 г овощей[