Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Ходьба с Лесли Сансон

Всем привет и доброго здоровья

!!! Девочки, кто занимался или занимается ходьбой с Лесли Сансон??? Очень хотелось бы узнать какие у Вас результаты. на своем примере скажу, что занимаюсь значительно недавно, но результаты уже проявляются

Тэги: ходьба

Рубрика: Кардио

Рейтинг: +49

Люданя

5 июля 2012 года

5909

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/578609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ходьба с Лесли Сансон</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет и доброго здоровья !!! Девочки, кто занимался или занимается ходьбой с Лесли Сансон??? Очень хотелось бы узнать какие у Вас результаты. на своем примере скажу, что занимаюсь значительно недавно, но результаты уже проявляются
                    <a href="https://www.diets.ru/post/578609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/578609/
              ]Ходьба с Лесли Сансон[/url][/b][/size]
              Всем привет и доброго здоровья !!! Девочки, кто занимался или занимается ходьбой с Лесли Сансон??? Очень хотелось бы узнать какие у Вас результаты. на своем примере скажу, что занимаюсь значительно недавно, но результаты уже проявляются [b][url=https://www.diets.ru/post/578609/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

Подскажите пожалуйста!
сколько
• Ходьба с Лесли Сансон
Табата!
Упражнения для внутренней поверхности бедра

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

Кения

5 июля 2012 года

Постою послушаю

Ответить

Олеся Л

5 июля 2012 года

Поискала в ютубе но на русском так и не нашла. А так заманчиво.....

Ответить

tatyanka k

5 июля 2012 года

А там перевод и не нужен, и так все понятно, просто повторяй за Лесли и все.

↑ Ответить

Надеж

5 июля 2012 года

Что это такое? Хочется подробного объяснения.

Ответить

Троля

5 июля 2012 года

Я хожу, бывает. У меня работа сидячая, разминаюсь так вечером.

Ответить

inesska_lt

5 июля 2012 года

Я тоже хожу, каждый день по три мильки, мне очень нравится, результаты есть, объемы уходят, но я наверное больше чем три мильки не смогу. На официальном сайте -60 есть тема с кучей видео и переводами что говорит Лесли, как правильно выполнять

Ответить

K_J

5 июля 2012 года

а можно ссылочку?

↑ Ответить

inesska_lt

5 июля 2012 года

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=8189&hl=

Ответить

marika1d

23 октября 2012 года

↑ Ответить

Михайлова Татьяна

13 мая 2013 года

По поиску нашла марафон с Лесли. Спасибо за подсказочку!!!

↑ Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

u menja odna posljatina otkriwaetsa... ne ta straniza sowsem wixodit...

Ответить

inesska_lt

5 июля 2012 года

По моей ссылке? Хм, странно, вот только что скопировала и попала на форум Миримановой в тему про ходьбу с Лесли Сансон, никакой пошлятины нет, да и в ссылке никаких криминальных слов нет форум.мириманова.ру, какая пошлятина?

Это официальный форум Екатерины Миримановой

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

ok poprobuju ese ras...ne prinimai eto tak k serdzu, eto se internet, .. t. e tam sama ekaterina dolsna o etoi xotjbe ostawitj mnenie?? OK:: POIZU::: I ZTO ONA ODBRJAET??? ETO NAWERNO WMESTE S PRAWILJNIM PITANIEM??

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

OX Ti!!!!

SEIZAS WISU!!!! KLASSNO!!! MOSNO POSMOTRETJ DLJA SEBJA!!!

: SPASIBKI!!! NADO POZITATJ I OPREDELITJSA!!!SPASIBO I ISWENI ESLI OBIDELA...

Ответить

Кристэн

5 июля 2012 года

Я с месяца 2 ходила 1 милю. Сейчас хожу 2 или 3 иногда.
Супер результатов нет - но если ходьбой тренировку не закончу - это не я. Очень мне нравится - расслабляет

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

ZTO TO MNE POKASALOSJ SKUZNOI:::: mi se molodie mosno i po aktiwnei zto naiti...nu komu kak..

Ответить

Кристэн

5 июля 2012 года

Можно,но у каждого свои предпочтения!

↑ Ответить

охохонюшка

5 июля 2012 года

я хожу 4 мили ,очень нравится,попробовала 5 ,но не понравлась подача,как то не зацепила.

Ответить

Nikoulletta

5 июля 2012 года

Я предпочитаю ходить на природе. А прогулки с Лесли держу в запасе на случай плохой погоды. Я уже прошлась с ней 1 милю с ее группой, и с ней одной пробовала 2 и 3 мили. Мне понравилось все. Сошло с меня много потов только при ходьбе. Класс.

Ответить

swetik71

5 июля 2012 года

dewozki, pisite boljse xorosix wiwodow, motiwiruite nas nowizkow, bitte!!! JA SKAZALA NNO.. ese n e probowala...kto xudeet?? PISCHITE::

Ответить

kaktusru

6 июля 2012 года

я занималась и впечатления самые положительные: во-первых, это кардионагрузка(хоть и неинтенсивная), во-вторых, эти занятия прививают привычку к спорту, в-третьих, растет самооценка от того, что я сделала хоть что-то,кроме обыденной работы, для СЕБЯ. Для начала " спортивной карьеры"-самое то!!!!

Ответить

Antonina

23 июля 2012 года

↑ Ответить

Nikoulletta

24 июля 2012 года

Девчонки, я капитально подсела на Лесли Сансон! Теперь я хожу дома.

Очень ее люблю. Спасибо любимому сайту и прекрасным жительницам, которые открыли для меня Лесли.

Ответить

Sladkaya

4 февраля 2013 года

Людочка, скажите вы всё ещё занимаетесь? Получили желаемый эффект? и как быстро?

Ответить

Helga1986

6 мая 2013 года

Ранее писла о программе с Лесли https://www.diets.ru/post/904716/, мне нравиться шагаю с ней с 19.04. результаты начинают радовать. За это время прошагала 23 мили, по объемам ушло 6 см, с весом пока не очень, за майские праздники подпортила результаты, но все равно пока у меня по весу - .

Ответить

Кристэн

6 мая 2013 года

Отличные результаты

↑ Ответить

Helga1986

6 мая 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Helga1986

13 мая 2013 года

Прошла очередная неделя моих тренировок. Прошагала 11 миль, планировала больше, но в очередной раз дача, шашлык, родня... По весу -0,3. По объемам - 3 см.
Жизнь потихоньку налаживается

Ответить

чсвета

2 июля 2014 года

Всем привет!
Неделю занимаюсь с Лесли Сансон.Всё нравится!Очень позитивная.Прошла 5 миль, в разных подачах.Для меня трудного ничего нет.Очень нравится 3 мили, где занимаются полубегом.
Результатов пока нет.По коментам я поняла. что надо замерить объемы и потом сравнить?
Девочки. а вы не знаете где нибудь перевод есть? Хочется знать как правильно заниматься...

Ответить

akka4ka

4 октября 2015 года

Я занимаюсь 2 недели. Хожу 2 мили. В выходные утром - 1 миля и вечером еще 2 мили. По объемам в общем ушло 15 см. По 6 см с талии и бедер и 3 см с живота. По весу не очень. Всего 4 кг. Сразу предупреждаю, что вес у меня за 100.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7