Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

1-й день на оксисайзе

Тренировалась дышать почти неделю

Занимаюсь под видео с инета с Мариной К.
ооочень нравится

сегодня полный комплекс 1-й раз сделала

но... до сих пор сбиваюсь, бывало, при дыхании...

девчата, у вас так же?
как долго ждать автоматизма в дыхании?

п.с.
девочки, кто после кесарева, наконец то я мышцы живота почувствовала впервые после родов ( 3 месяца прошло )

рекомендую

Тэги: Оксисайз, после родов, кесарево сечение

Рейтинг: +9

ASwan

3 июля 2012 года

667

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/576622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й день на оксисайзе</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">Оксисайз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/805/">после родов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18118/">кесарево сечение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Тренировалась дышать почти неделю<br>Занимаюсь под видео с инета с Мариной К.<br>ооочень нравится  сегодня полный комплекс 1-й раз сделала<br>но... до сих пор сбиваюсь, бывало, при дыхании...<br>девчата, у вас так же?<br>как долго ждать автоматизма в дыхании?<br>п.с...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/576622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/576622/
              ]1-й день на оксисайзе[/url][/b][/size]
              Тренировалась дышать почти неделю Занимаюсь под видео с инета с Мариной К. ооочень нравится  сегодня полный комплекс 1-й раз сделала но... до сих пор сбиваюсь, бывало, при дыхании... девчата, у вас так же? как долго ждать автоматизма в дыхании? п.с. девочки, кто после кесарева, наконец то я мышцы живота почувствовала впервые после родов ( 3 месяца прошло ) рекомендую [b][url=https://www.diets.ru/post/576622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Комментарии:

swetik71

3 июля 2012 года

ja posle kesarewa... sanimatjsa nazala zeres 3 mes posle opi... i do six por delaju..nemnosko pereriwi bili, w tom godu wse leto otdixala, potom dersala 9 dnewku dietu, posle probowala begatj, no eto ese ras menja ubedilo zto bodik- eto wezj.!! ON DELAET FIGURU KRASIWOI; NE XUDOI; NE TONKOI; A FORMENNOI i krasiwoi.... mne nrawitsa ozenj!!!

Ответить

Бомбасик

8 августа 2012 года

Привет! Я занималась бодифлексом, вчера попробовала оксисайз с Мариной Корпан, до этого примерно неделю осваивала технику дыхания... Ощущения странные. Очень интенсивная тренировка, это стыдно, но я выдержала всего 5 минут из 21, буду конечно продолжать, но это не так легко, как кажется на первый взгляд

Ответить

ASwan

(автор поста)

8 августа 2012 года

привыкнешь ( можно на «ты» ? )

я лишь через 20 дней занятий стала дышать не задумываясь о технике.

↑ Ответить

wasilina

8 августа 2012 года

Бомбасик пишет:
Очень интенсивная тренировка,

Да, тренировка интенсивная, несмотря на кажущуюся простоту. Но я в мои 62 года уже привыкла к ней буквально за 2 недели, проливая при этом сто потов. Так что,несомненно, продолжать! Скоро все будет в удовольствие. Успехов!

↑ Ответить

Бомбасик

8 августа 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

swetik71

8 августа 2012 года

dewzonki a w plane figuri eto rabotaet???

Ответить

ASwan

(автор поста)

8 августа 2012 года

в каком смысле ?
именно красивую подтянутую фигуру этим и делают

мои достижения в соседнем посте

↑ Ответить

МайНат

8 августа 2012 года

Очень хочу попробовать, но не могу научиться дышать в окси, а еще не знаю с кем начать с М. Корпан или с этой.......... ну в общем с основатильницей. Я просматривала видео и то и другое. Занятия отличаются . Не знаю какое из них выбрать... Но очень хочеться. Может кто - то тоже с этим сталкивался? Подскажите..

Ответить

ASwan

(автор поста)

8 августа 2012 года

тоже долго выбирала и даже книгу Копран прочла.
Советую именно её, т.к. у неё многие вещи более продуманы и более правильная техника выполнения.

↑ Ответить

МайНат

8 августа 2012 года

Спасибо за совет!

↑ Ответить

OlgaBV

8 августа 2012 года

Девочки, а поподробнее можно, вы про какую книгу говорите? Занималась месяц бодифлексом, но три недели назад сделали операцию. Вот душа просит и боиться. Может у кого-то есть опыт?

Ответить

ASwan

(автор поста)

8 августа 2012 года

я читала книгу Корпан по Бодифлексу.
Уже вышла её книга по Оксисайзу, но в продаже её пока нет.

А в каком месте операция была ?
если на животе, то нужно месяца 2 подождать.

↑ Ответить

OlgaBV

8 августа 2012 года

Да, полосная.
Блин, это так долго...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!