У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

месяц на Оксисайзе : - 24 см

Отчитываюсь

уже месяц как занимаюсь с Мариной Корпан

+ прошла 2 занятия калланетикой

итого,
объёмы уменьшились на 24 см.
из них:

бёдра - 3 см
живот - 8 см
верх руки - 2,5 см

вес -3 кг.

очень заметно всё подтянулось.

Советую всем

Тэги: калланетика, Оксисайз

Рейтинг: +20

ASwan

8 августа 2012 года

623

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/611243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">месяц на Оксисайзе : - 24 см</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1380/">калланетика</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">Оксисайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Отчитываюсь<br>уже месяц как занимаюсь с Мариной Корпан<br>+ прошла 2 занятия калланетикой<br>итого,<br>объёмы уменьшились на 24 см.<br>из них:<br>бёдра - 3 см<br>живот - 8 см<br>верх руки - 2,5 см<br>вес -3 кг.<br>очень заметно всё подтянулось.<br>Советую всем
                    <a href="https://www.diets.ru/post/611243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/611243/
              ]месяц на Оксисайзе : - 24 см[/url][/b][/size]
              Отчитываюсь уже месяц как занимаюсь с Мариной Корпан + прошла 2 занятия калланетикой итого, объёмы уменьшились на 24 см. из них: бёдра - 3 см живот - 8 см верх руки - 2,5 см вес -3 кг. очень заметно всё подтянулось. Советую всем [b][url=https://www.diets.ru/post/611243/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с террасой "Саррей" V545

Комментарии:

swetik71

8 августа 2012 года

KALANETIKA -ETO rastjaska...da?? A OKSISAIS ???

Ответить

ASwan

(автор поста)

8 августа 2012 года

не только растяжка , но и работа ВНУТРЕННИМИ мышцами !
те. мышцы растягиваются и укрепляются, но при этом не увеличиваются в объёме визуально - наоборот уменьшаются.

Тоже статичные упражнения, но дыхание при этом обычное.

Все упражнения Оксисайза взяты из Каллланетики ( сама Марина об этом говорила )

↑ Ответить

ната во всём первая

10 августа 2012 года

Ответить

Елена231185

11 августа 2012 года

+ прошла 2 занятия калланетикой

а ссылочку можно

Ответить

ASwan

(автор поста)

11 августа 2012 года

ссылку тут размещать, вроде, нельзя
скачайте на рутрекер.орг Callanetics 10 Years Younger in 10 Hours - это она самая и есть

↑ Ответить

Елена231185

11 августа 2012 года

спасибо Катя

↑ Ответить

аалексаандраа

19 октября 2013 года

Скажите,а можно заниматься оксисайз без упражнений?будет ли результат только от правильного дыхания?

Ответить

ASwan

(автор поста)

19 октября 2013 года

Нет.
А какие результаты без упражнений Вы хотите получить ?

↑ Ответить

аалексаандраа

23 октября 2013 года

а можно свои добавлять упражнения?

↑ Ответить

ASwan

(автор поста)

23 октября 2013 года

можно, конечно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
51 минуту назад

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы