Дневник...

Привет! Начинаю жить по системе -60, начитавшись отзывов, возник такой вопрос: правда ли что ужин влияет в большей степени на отвесы??? Девочки пишут, что самые хорошие отвесы после мясного ужина или кефирно-творожного с овощами или фруктами, так ли это? Кто на собственном примере почувствовал влияние ужина?
И в связи с этим возникла идея завести дневник и заносить своё меню за день и соответственно отвес на следующий день, и проанализировать...
Только вот надолго ли меня хватит??? Хотя, можно его вести совместными усилиями и делиться впечатлениями.
Рейтинг:  +12
Янина79
27 июня 2012 года 399 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник...
Привет! Начинаю жить по системе -60, начитавшись отзывов, возник такой вопрос: правда ли что ужин влияет в большей степени на отвесы??? Девочки пишут, что самые хорошие отвесы после мясного ужина или кефирно-творожного с овощами или фруктами, так ли это? Кто на собственном примере почувствовал влияние ужина... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

27 июня 2012 года
0
лично я худею медленнее если ужин слишком легкий,порция по размерам должна быть не меньше завтрака) вчера на ужин я например съела пачку овощей замороженных тушеных на воде-итог отвес 1 кг)))) так что не думаю что облегчая или утежиляя ужин вы добьетесь больших результатов. а вообще если вы новичок в системе то попробуйте всю неделю делать разные ужины по системе из разрешенных вариантов и каждое утро взвешивайтесь,думаю вы выйдете на каком убиенных вес теряется быстрее)) а вообще не стоит форсировать события и пытаться похудеть быстрее,это негативно скажется на коже и появяться ненужные морщинки на лице,организм мудрая машина которая знает когда и сколько потерять килограммов ненанося вред вашему здоровью. удачи)

27 июня 2012 года
0
Спасибо за совет! Можно попробовать.

27 июня 2012 года
0
я не знаю у всех организм разный, я когда начинала первую неделю ела мясо или рыбу худела, потом перешла на кефир и ждала 2 недели так как вес остановился, а потом поняла что дело в том, что у меня вес уходит, а потом стояк 2 недели организм привыкает, потом опять уходит и стояк, у меня не было такого чтоб вес уходил каждый день, поэтому подберите то, что вам подойдет, я после первой недели перешла на кефир или йогурт так и до сих пор уже 4 мес., привыкла и ни чего не хочется, хотя иногда бывает и мяско, но очень редко, так что вы приготовьте себя к тому что вес может как стоять так и уходить от одних и тех же продуктов, меня к счастью старшая сестра успокоила и я привыкла к тому что у меня стояки постоянные, главное не срываться и вес постепенно уйдет, удачи вам

27 июня 2012 года
0
Спасибо!

27 июня 2012 года
0
вот и Вы меня успокоили, а то стояки меня утомили

27 июня 2012 года
0
У меня от молочки вес быстрее уходит))))

27 июня 2012 года
0
А мне в такую жару мяса вечером вообще не хочется...а вот йогурт или кефир, самое то!

27 июня 2012 года
+1
У меня тоже от молочки быстрее уходит, и особенно в варианте криспы + сыр + кефир

27 июня 2012 года
0
А я вот у нас криспы не встречала, может просто невнимательно смотрела...

27 июня 2012 года
0
Можно просто ржаные хлебцы поискать, я криспы только в больших супермаркетах встречаю, да и дорогие они, поэтому обычно беру хлебцы.

27 июня 2012 года
0
Я вообще хлеб и сухарики только до 12 ем, но иногда же очень хочется. А хлебцы я видела, спасибо за совет.

27 июня 2012 года
0
у меня от мяса на ужин нет отвесов вобще, лучше если овощи или молочка или фрукты. у всех индивидуально. постепенно подберете себе меню.

27 июня 2012 года
0
Буду искать...хочется всё-таки отвесов позначимее, но даже если стоит вес, это же не плюс!

27 июня 2012 года
0
Iseberry пишет:
у меня от мяса на ужин нет отвесов вобще,
Аналогично

27 июня 2012 года
0
Значит и не будем ужинать мясиком!!!

28 июня 2012 года
0
А хлебцы лучше всего !!!!!!
Круглые , как *ПЕНОПЛАСТ * и дешево и много не съешь !!!

28 июня 2012 года
0
Надо попробовать!

30 июня 2012 года
0
Галина Колосова пишет:
Круглые , как *ПЕНОПЛАСТ * и дешево и много не съешь !!
их не все можно на ужин! надо состав читать.

30 июня 2012 года
0
Подскажите, а какие можно? Что в состав должно входить?

30 июня 2012 года
0
На ужин можно только ржаные. Я беру с таким составом: цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками, ржаной солод, соль.

30 июня 2012 года
0
Спасибо, посмотрю у нас такие.

30 июня 2012 года
0
к сожалению не помню. у нас в клубе была такая информация про хлебцы. расписан состав.

30 июня 2012 года
0
у меня после мяса на ужин либо нет отвесов, либо в плюс ухожу. причем , под мясом я имею ввиду курицу.

30 июня 2012 года
0
А я вчера отужинала творогом мягким с яблоком и черносливом, всё в блендере взбила и добавила йогурт, до питьевого состояния и так мне это понравилось!!! А ещё больше понравилось увидеть отвесик, пусть и маленький.

30 июня 2012 года
0
такая вкуснятина наверное!

30 июня 2012 года
0
Дык я не про ужин!!!
Я хлеба вообще не ем !!!
а хлебцы 1-2 на завтрак+5гр масла или 5 гр меда, бывает и вместе !!!
Я пропила в январе ХРОМ !!! сладкого не хотелось вообще !!!
а теперь опять потянуло !!!
Вот думаю, может еще пропить ????

30 июня 2012 года
0
Нее...я без сладкого вообще не могу, тупею и злая становлюсь

30 июня 2012 года
0
Галина Колосова пишет:
Я пропила в январе ХРОМ
именно хром или пиколинат хрома? я недавно про него читала...пропить тоже охота...может тоже перестану конфеты по утрам жрать а то иногда и днем перехвачу

30 июня 2012 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
пиколинат хрома?
Именно ЭТО !!!! надо снова пропить !!

30 июня 2012 года
0
А я силу воли вырабатываю, после 12...ни-ни !!!

1 июля 2012 года
0
Вчера приготовила шарлотку с малиной , яблоками и абрикосами !!!
ЧУДО, что за прелесть !!! даже на вид !!!!!
ПОПРОБОВАЛА !!!!!! А ЗАЧЕМ ????
Утром оторвалась !!!!
Начну ка я пожалуй баловать себя с УТРА !!!!!

1 июля 2012 года
+1
Вот это вкуснотища...прям слюнки потекли. А я прям потихоньку привыкаю, что вкусности, только до 12:00!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная