Вечер с Бобом Харпером, или Разнообразьте свои занятия :)

Если бы не шоу The biggest loser с Джиллиан Майклс, я бы так и не узнала имени еще одного великолепного, выжимающего-из-тебя-все-соки-и-заставляющего-пропотеть тренера - Боба Харпера. Я думала, Джилл - зверь. Но нет! Не тут-то было! Итак, Боб и сегодняшняя программа - Cardio Mix Level 1 (24 минуты убойного кардио с акцентом на ноги), Inside-out method Intermediate level (24 минуты убойной силовой на ноги, жгло чуть ли не до потери пульса) и в заключение - его 15-минутная тренировка на пресс... Из нее я выдержала всего 6 (!!!) минут, хотя пресс качаю уже долгое время с не менее сильными программами и 20 минут обычно вполне выдерживала... Кстати, Боб мотивирует не хуже Джилл, особенно когда говорит "если вы уже не можете, говорите вслух I loooove Bob, I love Bob" и действительно помогает
Советую всем, кто хочет разнообразить свою программу, наряду с видео Майклс смотреть и Боба, не пожалеете