 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
18 июня 2012 года | 252 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки подскажите есть ли ограничения по времени приема пищи или целый день допустим можно жевать рыбку??? хочу попробывать с завтрашнего дня) Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.
это по количеству
а по приемам-надо последний раз поесть за 3 часа до сна(минимум за 2)
по грамм 100 на 4-5 приемов.
я буду делать овощное рагу-чуть чуть масла может добавлю-а так если проблем не возникнет-то на воде
добавив молоко-это уже не злаковый день-а злаковый плюс творожный
вам огромное спасибо!!!!!!!!! можно если что спросить у вас если чего не пойму
сегодня вечером буду рагу делать))
и планирую пробежку
капуста,перец,морковь,помидоры,лук
и свежий салат буду есть-огруцы,помидоры
так что пей зеленый чай и воду.больше ничего не стоит
если решилась на это-иди до конца без нарушений)))
поняла,что только правильное питание и вода-помогают худеть без последствий))
только после разгруза на рыбе вес вниз пошел
вот после лепестков-буду очень сильно стараться и есть меньше-хочу наконец видеть процесс реальный)))
я вот доходила до 80.4 а потом Жорка пришел перед критическими днями и я вообще расслабилась-но вставала на весы и там несколько дней вес стоял..а сегодня вот 81.
но это оч хорошо-потому что нарушала я сильно
завтра отчитаюсь-сколько за рыбный день уйдет))надеюсь вдохновлю и ты хорошо продержишься))))))