Гуляш с фрикадельками

Отварить 3-4 столовые ложки риса в подсоленной воде. Промыть холодной водой через сито.
Смешать 400 граммов мясного или куриного фарша, вареный рис, 1 яйцо, соль, перец. Слепить из фарша небольшие шарики. Закипятить в кастрюле немногим больше литра воды, подсолить и опустить туда мясные шарики. Оставить на медленном огне. Мелко нарезать ипотушить на 1. ч. л. растительном масле 1 луковицу. Натереть на крупной терке 1 морковь и добавить к луку, тушить.

Пока лук и морковь тушиться. Фрикадельки вынуть из бульона выложить к луку и моркови.

Бульон процедить. Поверх фрикаделек высыпать 3 стакана замороженной стручковой фасоли.
Добавить чеснок, соль, укроп.
Залить бульоном так, чтобы овощи были слегка покрыты жидкостью.
Закрыть крышкой и готовить на медленном огне минут 15-20, пока овощи станут мягкими.

Приятного аппетита!!!

Тэги:  обед

Рейтинг:  +7
Елена Герингер
19 января 2011 года 13 884 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гуляш с фрикадельками
Тэги: обед

Отварить 3-4 столовые ложки риса в подсоленной воде. Промыть холодной водой через сито.
Смешать 400 граммов мясного или куриного фарша, вареный рис, 1 яйцо, соль, перец. Слепить из фарша небольшие шарики. Закипятить в кастрюле немногим больше литра воды, подсолить и опустить туда мясные шарики. Оставить на медленном огне. Мелко нарезать ипотушить на 1. ч. л. растительном масле 1 луковицу... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

20 января 2011 года
0
Ням-ням! В избранное!

22 августа 2013 года
0
оНО КОНЕЧНО НЯМ-НЯМ,но ведь мясо с кашами и картофелем не смешивают. Поэтому я даже не знаю ....

7 февраля 2014 года
0
Мясо с рисом сочетать можно по системе на обед. А картофеля здесь нет.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная