Не пойму почему? прошу совета!

Добрый день всем всем всем!!!
Как вы тут все? интересно как результаты и успехи?

Я к вам за помощью.
Предыстория, чтобы было понятно. Работа - офисный планктон, велосипед 1 час в день если погода хорошая.
А теперь в чем суть. Покажу вам 3 последних дня питания, но предварительно скажу, что в понедельник был разгруз на 0.5 кило творога и 0.5 литра кефира 1%, отвес составил килограмм. Соответственно стал 78.8
Во вторник меню было таким:

Вечером был велосипед, 1 час.
Утром мой вес остался прежним - 78.8
В среду, то есть вчера мое питание было таким:

Спорта не было. Соответственно привес в 200 грамм, итог вес 79.

Сегодня питание было таким:


Что ждать завтра?

Дневная норма для похудения 1190 ккал, при спорте 1400-1600

И вот где я косячу скажите пожалуйста???