как правильно делать обертывания)

Так, недавно собрала информацию по теме правильного обертывания и я решила поделиться ей с вами


1. Распарить. для начала нужно распарить кожу, лучше всего это можно сделать в бане и сауне, но можно и дома, просто приняв душ. Вот несколько рецептов ванн для похудения:
♦ добавить в ванну масло апельсина в теплую ванну, примерно 10 капель.
♦добавить в воду отвар из 200г. цветков календулы( залить 3-мя литрами кипятка и дать настояться 15 минут)
♦размешать в воде 350г соли.
Во всех случаях ложиться в ванну нужно по грудь и лежать в ней 15-20 минут.

2. Скраб
Мне очень нравится вот этот, он замечательный*________*
Этот скраб жесткий и густой, и так классно очищает кожу!


3. Массаж.
Нужно сделать массаж, например, баночный, медовый или просто помассировать кожу костяшками пальцев. Также хорош щипковый массаж.

4. Обертывание.
Ну вот, теперь само обертывание:
•Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки кожи, через 1 час смыть.
•Яблочный уксус разводят 1:1 кипяченой водой, и к 20 мл добавляют масло розмарина, лимона и мяты. Смочить в этом бинты или хлопковую ткань. 40-50 минут.
•Глину разводят водой, чтобы получилась кашица с консистенцией сметаны, туда добавить корицу и эфирное масло апельсина 3 капли. глину можно выбрать любую, какая больше понравится, мне больше нравится голубая. проводить процедуру 40 минут.
•мед(2 ст.л.), 4 капли любого цитрусового масла. Мед смешать с подогретым в руках эфирным маслом, нанести на проблемные зоны, через 30 минут смыть.

5. Завершение
Смойте смесь с помощью контрастного душа, вытрите кожу полотенцем(растирая ее), нанесите крем, массируя кожу, можно специальным массажером.

Конечно получилось нудно и долго, извините за это)
надеюсь вам было интересно.