застенчивость

я тоже раньше жутко застенчивая была, редко с кем общалась...но произошел на работе один случай который меня изменил. Наш секретарь ушла на больничный, и мне пришлось ее замещать(отвечать на звонки и общаться с сотрудниками постоянно). не скажу что особо болтливая стала, просто общаться с людьми стало намного легче.

Я в себе это почти убила. Сначала заставляла себя, придумывала заранее текст, проигрывала ситуацию в голове. Потом добавила инициативу выступать публично (опозорилась, кстати, но вынесла для себя нужные уроки). Болтала ни о чем с незнакомыми людьми. Держала заготовленными забавные анекдоты, чтобы избежать неловких пауз. Самым главным достижением своим считаю то, что научилась не бояться неловких пауз в разговоре. Сначала мучительно пыталась придумать тему для разговора, выходила фигня, заставляла себя не суетится и молчать даже если неловко. Теперь комфортно вполне. Всегда можно поговорить о погоде, новинках кино, музыке, которая нравится, последних новостях Люди любят доброжелательных, улыбчивых барышень. Уффф...наваяла...

а ты попробуй на актерское мастерство походить-это самый верный выход из твоей застенчивости.
знала я одну деваху,так она уже вот актерскую школу окончила,на протяжении двух лет она изменилась очень,в лучшую сторону. Она стала открытой. Попробуй и ты.

у меня такое было в детстве: если во дворе летом я свободно бегала с мальчишками, играла в «чижа», лазила через забор с колючей проволокой за тарзанкой, а потом на этой самой тарзанке прыгали чуть ли не с вершины дерева. То в школе, среди девчонок, я почему-то терялась.

Мальчишки были своими и общение с ними намного проще. А девчонки много хитрили, подставляли и говорили обидные слова. Среди них я всегда себя чувствовала гадким утенком, поэтому никогда не была душой компании.

Хотя внутри себя я очень страдала от нападок одноклассниц, внешне я старалась выбивать клин клином. Если предстояло какое-то школьное событие, я всегда принимала в нем самое активное участие!

Я заметила за собой, что я люблю быть в центре внимания. Особенно хорошо, когда все складывается удачно. Правда, потом обо мне опять забывали. Но я использовала это время для зализывания душевных ран, чтобы потом опять где-нибудь отличиться.

Уверенность в себе росла, а любовь пришла несколько позже. И теперь я тысячу раз повторю, что внутренняя самоуверенность – залог успеха во всех отношениях!

расслабиться, внутренне успокоиться, излучать свет и улыбку - сами потянутся

Знакомая проблема) Но наша жизнь и всевозможные обстоятельства скоро изменят это. Постепенно, постепенно станешь больше говорить.. Тому могут поспособствовать новые знакомства, увлечения, работа и все что угодно..
А пока действительно стоит где-то тренироваться, заучить парочку анекдотов, тостов, читать новости и т.п...

Кстати, а ты много читаешь?

Знакома мне эта проблема. Только я с родителями и близкими друзьями могу говорить и говорить, а вот со всеми остальнями немного сложновато в этом плане. Хотя если сравнивать с тем что было пару лет назад все намного лучше. Просто я перестала думать что могу сказать что то не то, и сама ставлю себя в такое положение когда мне нужно говорить с людьми. Сейчас работаю в турагентве и скаждым днем все больше говорю с людьми, постепенно становится легче это делать.

надо просто выпить:-)

надо просто выпить:-)

моя проблема была.
в школе я была вроде бы нормальным ребенком, хорошо училась, но была полненькой, была самая стеснительная в классе,и у меня не было мальчика никогда.
после 9 класса, ушла учиться в лицей.
после первого курса я осознала все свои ошибки, почему у меня парня и тд, это моя застенчивость и лишних 15 кг. и я похудела. пришла первого сентября, все охренели от меня. но я все равно стеснялась и была очень застенчивой!!!
и тогда я подошла к своему мастеру п\о и попросилась на должность полит информатора (человек, который читает новости страны, республики, своего города) каждые понедельник, вторник.
Через пол-года я настолько осмелела, что пошла на городской конкурс чтецов, и среди 100 человек в своей возрастной категории - я заняла 5 место!!!!
и до сих все отлично!!!

Пойти танцевать стриптиз. Или вести какое-нибудь шоу (даже детский утренник сойдет).

Чтобы победить застенчивость нужно приложить усилие! Не всегда это легко сделать! Я бы посоветовала на тренинг сходить психологический! Психология вообще в любых ее проявлениях приносит огромадную пользу тем более учитывая твой возраст! Удачи!
п.с. по молоджости конечно и у меня это было да и у всех наверное!

Стриптиз и выпить для 17 лет совсем не подходят! Всё у тебя будет замечательно, верь в себя и люби себя!