10 дней после диеты.

Приветик всем

В моей последней записи в дневнике https://www.diets.ru/post/531577/ обсуждения были и положительные и не очень и критикующие Что очень радует все мы разные и у всех своё мнение и право на это мнение Так вот решила написать как же я себя и мой кишечник чувствует

Ни чего такого сверхестественого даже положительный момент вот мой вес в последние 10 дней:



Блин хотела график за 10 дней но ни как, только за месяц показывает

Ну да ладно по итогу вес особо не изменился держится 93-94 кг а питаюсь как и до диеты: всё отварное и парное, мясо-куриная грудка, молочка обезжиренная, масло только льняное 1 ст л 2 раза в день так же клетчатку, много овощей- сырых и тушеных, фрукты немножко, каши, из сладостей чай-кофе с сахзамом и иногда творожок сладкий Мучное, майонез, картошку, макароны не ем.

Спорта к сожалению не было, только бассейн С кишечником тоже норма всё 1-2 раза в день стул

Дальнейшее питание моё сейчас решается то ли на 90-дневку то ли на -60 то ли на подсчёт ккал Везде есть свои + и -
А самое главное это ужин до 18-00, но как то мне ни как а для меня это эффективно очень но мне чтобы отвес был на утро даже творожком или салатом нельзя полакомиться после 18-00

Как всегда я на распутье

А ещё я в процессе покупки вот такого чуда:



Завтра и послезавтра посещу несколько питомников и буду определяться с малявкой

Спасибо за внимание
Рейтинг:  +6
Наталья1802
3 июня 2012 года 184 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 дней после диеты.
Приветик всем
В моей последней записи в дневнике https://www.diets.ru/post/531577/ обсуждения были и положительные и не очень и критикующие Что очень радует все мы разные и у всех своё мнение и право на это мнение Так вот решила написать как же я себя и мой кишечник чувствует
Ни чего такого сверхестественого даже положительный момент вот мой вес в последние 10 дней:... Читать полностью
 


Дневник Наталья1802:



Комментарии:

3 июня 2012 года
0
В подсчете калорий только один минус-это сам подсчёт. Скрупулёзный до мелочей. А так ужин неважно во сколько .Я работала раньше в 2 смены и со 2-й приезжала в полвторого ночи и ужинала. И вес прекрасно уходил. Самое главное быть в границах калорийности.

3 июня 2012 года
0
Tasmania пишет:
Скрупулёзный до мелочей
вот это в самую точку муторно

3 июня 2012 года
0
если бы пришлось вручную подсчитывать - это да, геморой, а в таблицу вбивать - одно удовольствие, а она все результаты готовенькими выдаст. Главное весы иметь хорошие.

3 июня 2012 года
0
Весы то есть....скорее всего начну опять считать

3 июня 2012 года
0
Какая лапа на фотографии!
Ты еже решилась купить ?

3 июня 2012 года
0
Да уже в предвкушении вся

3 июня 2012 года
0
Ещё я где то в инете прочитала что йорки в дом семейное счастье приносят

4 июня 2012 года
0
Наталья1802 пишет:
А ещё я в процессе покупки вот такого чуда
Какое чудо

6 июня 2012 года
0
Наталья1802 пишет:
по итогу вес особо не изменился держится 93-94 кг
это самое главное, а то после диетки......

Наталья1802 пишет:
А ещё я в процессе покупки вот такого чуда:
Ух!!! Ждем фото уже ТВОЕГО чуда!


Наталья1802 пишет:
питание моё сейчас решается
Я за подсчет калорий, хотя сама отлыниваю и -60 пыталась, сегодня был 6-й день на системе и последний - не мое.

6 июня 2012 года
0
я за подсчет калорий ужинаю в 18.30-19 и на этом сайте очень удобный дневник питания .на счет того что муторно не соглашусь,ну может быть сначала,а потом когда втягиваешься все идет как по маслу .и опять же можно многое себе позволить,главное соблюдать БЖУ


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Совсем скоро лето!!! Класс!!!!

картошечка
1 день назад
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная