Наконец то дождалась я 8-ки на весах!!!

Приветик всем

У меня с утра прям море позитива Сегодня с утра весы меня порадовали цифрой "8" честно говоря я её очень давно не видела и не помню уж когда я весила 80 с чем-то Ведь в 11 кл я уже 100 кг весила

Не буду бить себя в грудь кулаками что только правильное питание даёт мне результат Я уже давно не один год как воздерживаюсь от мучного, сладкого, жирного. В последнее время 3-4 месяца это точно у меня в рационе овощи, фрукты(не много), сложные углеводы, молочка не жирная, куриная грудка. Масло любое не ем, только льняное пью. Могу себя побаловать только сладкой молочкой. Чай-кофе с сахзамом. Но вес не снижался Но и не рос Вот я и решила для себя что нужно устраивать такие встряски организму как диеты, что бы снизить вес.

Сейчас я состою в клубе https://www.diets.ru/club/543822/ и уже второй раз я на питании который в этом клубе описан.

Коротко о впечатлениях о данной диете
Плюсы:
-- результат не заставит ждать
-- снижается аппетит
-- не голодно
--наличие ежедневного стула
Минусы:
-- утомляет монотонность в еде
минус как оказался только один
Данная диета до 20 дней рассчитана, но сколько смогу столько и продержусь Думаю уменьшить желудок хорошенечко, а потом маленькими порциями кушать так как я до этого питалась

Думаю что такие питание можно и устраивать в разгрузочный день

Всем удачи и отличного настроения Как у меня сегодня