Insanity! Старт сегодня! Кто со мной? :)

Привет всем!
Вчера загорелась намерением наконец-таки пройти программу тренировок. До этого я была счастлива своим активным образом жизни, танцами, спортом, тренировками bodyrock. И за эти годы, как я осознанно занимаюсь телом и собой, у меня никогда не было четкой цели где-то скинуть, где-то набрать. Тем более, что с постепенным переходом на правильное и здоровое питание в этом нет необходимости - тело держит себя в отличной форме и получает нужное топливо.
Но последние месяцы я заметила, что незаметно разленилась, стала есть много сладкого, меньше тренироваться, как будто решила, что всё должно происходить само собой И незаметно начала поправляться...
И найдя этот сайт и прочитав столько вдохновляющих постов и обсуждений, я поняла, что не зря сюда попала
Про инсэнити я слышала давно, недавно нашла тренировки в интернете, попробовала.. Я вообще считаю себя далеко не новичком в высоко-интенсивных тренировках (спасибо Сюзанне), но это было настолько круто, что я сейчас решила - надо брать! Отдельное спасибо Caricia и Парашютистка за очень полезную статью https://www.diets.ru/post/277944/ Это окончательно меня убедило
Единственное, с чем мне всегда непросто - это дисциплина и последовательность. Поэтому я была бы очень рада, если кто-нибудь из вас составил бы пару (а лучше тройку ) для поддержки друг друга! Я бы создала группу, но насколько я понимаю, я пока этого сделать не могу.
Так что если и вы хотите устроить себе незабываемые 2 месяца, то будем дружить! Поддерживать друг друга и вести вперед)
Что касается самой программы, то я буду добавлять кое-что из Brazil Butt Lift, чтобы закачивать попу, и силовые на верхнюю часть и спину. Если будет хватать сил, конечно)

Сегодня у меня день первый. Я пережила: Plyometric Cardio Circuit и танцевашку Cardio Axe с бразильцем. Не зря его всё-таки так тут хвалят Я вообще люблю танцевать - практически всё и в любом количестве, так что он - то, что нужно.
Очень интересно попробовать его комплекс на ягодицы. С попой я меня вообще всё не так плохо, но я заметила, что последние месяцы практически никакая нагрузка не дает боли в мышцах на следующий день. Честно говоря, меня это немного расстраивает, потому что я действительно стараюсь)) Как-то было 500 приседаний и даже после них ну хоть бы капельку забились мышцы..
Я знаю, что это должно быть связано с привыканием к нагрузкам, поэтому я стараюсь почти никогда не повторяться. Пистолетики - единственное, что действительно работает. У кого-нибудь есть похожая ситуация?

Ой, отвлеклась. Закончу, что будет с питашкой. На самом деле, ничего особенного - главное, не голодать иначе, я вряд ли дотяну до конца) Пить масло, побольше свежих овощей, фруктов. И не забывать про белок. Сегодня у меня был настоящий творожный день - уже грамм 500 умяла. Это, кстати, меня тоже очень интересует - есть ли ещё люди на свете, так же фанатично любящие творог, как и я?