всем приветик, у меня сегодня день рождение..30 мая 2011 года я начала худеть, быстро пролетел этот год, могу похвалить себя отличным результатом..с 83 кг на сегодняшний день во мне осталось 62,5 кг..моя рекордная отметка 60,2 кг)) худела в основном на системе минус 60 екатерины миримановой, 3 раза разгружалась диетой 6 лепестков, именно этой диете я благодарна, ей я приодолела свое полугодовое плато в 65 кг))в общем я довольная, цель моя была 58 кг, ее я еще не достигла, но буду стремиться, знакомые девушки, которые видят меня, говорят, чтобы я перестала уже худеть, наверное просто завидуют, а я знаю, что мне еще бы чуть-чуть с живота, с ляшек и жопы скинуть и достаточно будет)) хочу с сегодняшнего дня начать сужать свой желудок, а то в него влазит огромное количество пищи, и он у меня выпирает, когда я покушаю плотно, а плотно кушаю я всегда)) с сегодняшнего дня я начала питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, достала уже себе блюдце маленькое и кушаю из него, буду есть всё, что захочу, пить по 2 литра воды в день, после 6 часов - не кушать, в дальнейшем хочу заняться бодифлексом, сейчас пока лень немного, только отошла от джиллиан, от которой у меня тока привес, видать мышцы накачала себе)) спорт бросила - вес вниз сразу пошел
а еще раз в два месяца думаю сидеть на диете 6 лепестков, чтоб снижать свой вес до конечной цели...ну а сейчас фоточки ДО и ПОСЛЕ))
тут я 71 кг где-то
тут я тоже жирная, 52 размер одежды))
а это я сейчас
отличный результат!
Потрясающее результаты
столько уже прошла...ты обязательно добьешься своей цели
С Днем рождения!
ЗЫ: штаны и кеды розовые клёвые
Подарок себе и вправду отличный! =)))
Прекрасно выглядишь))
Насчет физических упражнений; мне помогает бег по вечерам, скакалка, обруч, и 0,5 литра бутылка с водой - я ей руки качаю вместо гантель использую. Тут главное систематичность, и фигура будет просто блеск!
Держись уже немного осталось! Главное потом не расклеиться.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Молодец!Пусть завидуют
Глядя на тебя ,верю,что и у меня получится
Скажи, пожалуйста, а где можно прочитать про 6 лепестков?
Дочура - такое чудо!!!
Модная такая в этих бриджах.
Молодец, что не резко худеешь! И худеть еще или нет - только тебе решать!....никого не слушай!...в тебе же не 180 см и 43 кг
Будете моим примером
Незнаю что скажут девочки по моему тебе больше идет светлые волосы.
Поздравляю резултатом!!!