День второй. Чувствую себя козой))

Не гробьте себя, не пейте уксус((( Я оказалась невольным слушателем двух хирургов, говорили о девушке, которая для похудения пила уксус...пила долгое время, вроде нормально, а потом открылась язва и сопутствующие болезни и фсе...поминай как звали!

olikso пишет:

я на тощак по утрам пью яблочный уксус с водой

А зачем?

поела тушеную капусту.... не наелась....
съела огурчик... в животе урчит....
вчерашняя рыбка была сытнее)))

добавь курочку или рыбку

Мария Предеина пишет:

сколько я раз набирала ещё больший вес после подобных диет

А я только на таких диетах и похудела. правильное питание это хорошо уже для поддержания фигуры. Тоесть если нормальный вес. А для того что бы скидывать нужен толчок. По себе знаю. При правильном питании просто стою на месте. А диетами с 80 до 63 уже доскидывалась))) Бывали случаи когда за диету скинула 4 кг, и потом 2 набрала, обидно, но -2 тоже хорошо)) Но это первый опыт. А потом постепенно поняла что нужно делать что бы не набрать сразу после диеты. Хочется накинуться на еду изголодавшимся организмом, а я накидывалась на салаты например, или на те продукты которые разрешались во время диеты. Таким образом ничего не возвращается. Последний раз сидела на лепестках, но без фруктового дня. Скинула 2.5 кг, не вернулось ничего)))) ща вот отдыхаю, набираюсь сил и еще разок сяду. А потом уже можно просто правильно питаться и поодерживать вес в норме)) Так что каждый организм живет своей жизнью, кого-то нужно правильно кормить постоянно, а кому-то нужен стресс))

olikso пишет:

в груди минус 15

отбы на талии так!