С возвращением меня))))))))

название помню, но не просматривала

Бодирочу потихоньку, но выбираю трени подлинней, в основном с бонусными силовыми - хватает пока . Да и не хочется втягиваться в какую-то программу, т.к. по расписанию трениться пока не смогу .

Плюс еще наверное я немного расслабилась - до цели осталось не так много (еще не знаю, может планку 50 кг передвину до .... 47-48). Правда последние кг не хотят сдаваться

У меня пока зреет новая теория, проверяю: почему в первые пару недель в начале интенсивных программ шло снижение веса, а потом стопорилось. Я так понимаю именно в эти первые недели я начинала кушать больше обычного, не экономить - может в этом секрет? Я конечно не супер объедаюсь, но и не стараюсь сильно не доедать .

помереть мона

Понятно... Просто я прочитала про планку до упаду и т.п., и подумала, что на износ.

romahska пишет:

отработать то что планировала и взяться за ту программу))))

планировала штангистов, а взяться за нового мальчика???

Ну ты давай осторожнее! Поправляйся! Ты нужна здоровая!

У меня жутко болели коленки от обруча. Потом просто ни согнуть ни разогнуть не могла. Оказалось, что я неправильно его кручу - я "шатаюсь" в коленях, а надо только бедрами шевелить!
Так что тоже: век живи - век учись!

другого не дано или пан или пропал

спасибо, радость!!!!