Самая первая запись :-)

Если кто-нибудь когда- нибудь будет читать мою писанину, тому большой привет! ;-)
Никогда не вела похуденческие дневники, решила попробовать. Писать пока буду только для себя, но если вдруг кто присоединиться к моей болтовне с собой любимой - то Welcome!

Сейчас я смело поставлю перед собой грандиозные цели

1. С 21 мая начинаю( а потом продолжаю и успешно заканчиваю) диету 6 лепестков
Делаю это я для дисциплинирования самой себя - чем меньше выбор продуктов, тем проще мне держать себя в рамках+длительность в 6 дней удобна. Дальше - как пойдет.

2. Продолжаю свои занятия по системе Tracy Anderson Метаморфозы - завтра будет 9 занятие 4 десятки. Кардио Трейси я не использую - я так скакать не могу.
В качестве кардио в начале я делала ходьбу от Лесли Сэнсон. Пробовала зумбу - все вроде зажигательно и весело, но телом я своим не владею на должном уровне( в танцевальном смысле), поэтому чувствовала себя буратиной. Такая же деревянная. Очень нравиться в качестве кардио HiphopABS от Шона Ти(программа fat burning cardio на 30 минут) - очень бодро, время пролетает быстро, не надоедает.
Еще сразу после силовой от Трейси и перед кардио я вставила tabata. Всего 4 минуты - а ощущения просто непередаваемые, делаю уже 2 недели, эффект уже есть.
Так что на завтра план такой: 30 минут метаморфоз, 4 или8 минут табаты(на сколько сил хватит, потом Шон Ти со своим хипхопом.
На этом все, завтра буду стараться написать что и как прошло.