Я Его сделала!

Ура!!! Я сделала это! Вес 81,1 (!)
Самочуствие: вчера все соблюдала, пила кефир только в том случае когда очень хотелось кушать, раньше с кефиром съедала булку, а вчера поняла, кефир и без булки вкусен! Вечером приняла ванну со скипидаром, потом прогрелась под одеялом, самочувствие супер и такая естественная легкость. Утро хуже. Проснулась в 8.00 понежалась с супругом и с детьми, все норм. А когда пошла завтракать, то голова так закружилась, что я чуть не рухнула. Вернулась в постель, полежала 15 мин и встала уже плавнее и осторожнее. Оказалось, что давление упало (это из-за скипидаровой ванны, в примечании написан, что так бывает). Выпила кофе без сахара и съела 7 галетных печенек, апельсин. Организм пришел в норму. Дальнейший день по плану, продолжение завтра...

Вес - 81,100
Доля жира - 30,100

Планы по физ. нагрузке:
1. 3-х часовая прогулка (средний темп)
2. 1,5 часа посещение театра
3. зарядка 30-40 мин


План по питанию на сегодня:
На весь день 4-6 апельсина, 1 столовая ложка оливкого масла и травянной чай без сахара.
После 18.00 отсутствие еды. Питье по желанию