10 основных ошибок при похудении

Очень часто люди жалуются на то, что часто срываются, или, что, вроде бы соблюдают систему досконально, и при этом стоят на месте, или даже набирают вес. Почему так происходит? Существует несколько основных возможных причин ошибок:

1) Неправильная мотивация

2) Ожидание поддержки с неправильного фронта

3) Выбор неправильного момента для похудения

4) Желание начать придерживаться системы за один день

5) Попытки сделать ужин слишком ранним

6) Ошибки в сочетании продуктов

7) Пренебрежение физическими упражнениями и процедурами по уходу за кожей

8) Отсутствие времени или сил на физические нагрузки

9) Желание похудеть быстро, попытки форсировать скорость сброса веса

10) Неправильный выбор продуктов для ужина

Если Вы хотите узнать, как избежать этих ошибок, ждите следующего поста.

Если что-то из этого для Вас знакомо или если Вы можете поделиться другими сложностями, которые возникают у Вас при попытках похудеть, оставляйте комментарии в этом блоге.

Автор: Екатерина Мириманова