Тортик "Мечта"

Тортик "Мечта" Вчера готовила тортик по дюкановски для этапа круиз и консолидация. Напишу рецептик:
Для теста:
2 йогурта 0%,
творог обезжиренный 100г (я брала жидкий из «колбаски»),
3 яйца,
6 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
1 пакетик ванилина,
1 ч.л. fit parad (заменитель сахара),
разрыхлитель теста.

Все перемешать и вылить в 2 силиконовые формы. Выпекать при 170-180 около 20-25 минут.

второй корж поменьше

Пока пекутся коржи, готовим крем:
2 йогурта 0% с фруктовым наполнителем (я брала с клубникой)+fit parad+ванилин (по вкусу)+1ст.л. обезжиренного сухого молока.

Попробуйте. Очень вкусно

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +26
Lindado
16 мая 2012 года 28 685 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тортик "Мечта"
  Вчера готовила тортик по дюкановски для этапа круиз и консолидация. Напишу рецептик:
Для теста:
2 йогурта 0%,
творог обезжиренный 100г (я брала жидкий из «колбаски»),
3 яйца,
6 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
1 пакетик ванилина,
1 ч.л. fit parad (заменитель сахара),
разрыхлитель теста.
Все перемешать и вылить в 2 силиконовые формы... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

16 мая 2012 года
0
Спасибо за рецептик! Надо обязательно попробовать!

16 мая 2012 года
0
Спасибо за рецептик! Творожок да с отрубями - и правда мечта ))) Уточните : 2 йогурта это сколько грамм?

16 мая 2012 года
0
Девочки, йогурты по 125 гр. Я брала обезжиренные 0%.

16 мая 2012 года
0

16 мая 2012 года
0
а что за отруби такие? на вид как хлопья...подскажите пжл

16 мая 2012 года
0
Это польские отруби

16 мая 2012 года
0
Вот,здОрово, мне как раз сегодня посылочка пришла с СОМ и отрубями(мои закончились, две недели страдала), так хочется тортика ! Обязательно испеку, спасибо за рецептик !!!

16 мая 2012 года
0
Змейка, испеки, понравится!

16 мая 2012 года
0
Это вы на дюкандиетс выставляете ?

16 мая 2012 года
0
Выставляем!

21 марта 2013 года
0
не удержалась...сделала такой крем из собственного йогурта, какая вкусняшка, спасибо!!!!

21 марта 2013 года
0
Спасибо, классный рецепт


Оставить свой комментарий
B i "