9 Мая повод одержать победу над собой (=

Привет!

Да-да, всех с Праздником!
Я себя всегда считала "правнучкой" войны. Потому что один прадед пропал на Курской Дуге, а другого просто убили, к сожалению, не знаю где. Про двоих других не знаю почти ничего..

Я из тех, кто поддерживает мысль о том, что 9 Мая - это не повод побухать. Поэтому сегодня я просто приехала домой, чтобы провести этот день с родителями, потому что понимаю, как мне повезло, что мне аж 20 лет, а я могу жить с ними, учиться и даже пока не работать.
Так что сегодня семья и спорт (=

Позавчера мы-таки купили велотренажер, сегодня вот я его и использовала в качестве разминки, проехала 10 км. Велик вот такой:


Потом пошла наверстывать Fitter for Summer. Первая тренировка второй недели включает Burn, Sculpt и Flow с уже полюбившейся Тишей (=
Burn - Steamy Sexy Sweat On!


x2
1) 1 Arm Switch Sandbag Swing ( Alternating Left & Right Arm ) – Using the Pink Sandbag
2) 10x Crab & 10 Mountain Climbers
3) Squat, Sandbag Side Lunge (Left & Right Alternate) – Using the Pink Sandbag
4) Monkey Push Ups
5) Plank, Double Jump & Drag the Bag – Using the Pink Sandbag
6) Elevated Push Ups + Left & Right Under Knee Crossovers

Sculpt - Fitness Is Sexy


x1
1) Elevated Shoulder Push-Up
2) WoodChop Left – Using the Pink Sandbag
3) Single Arm Rope Pull & Twist
4) WoodChop Right – Using the Pink Sandbag
5) Single Arm Rope Pull & Twist

Sexy Yoga Booty


Ах!


P.S. А в последнее время часто посещают именно такие мысли