Доброе время суток, девочки!
Решила «присесть» на 6 лепестков, а то что-то разъелась не на шутку! Потом перейду на рыбную – лифтинг-диету. Короче говоря, буду проводить эксперимент. Чтобы не было скучно, буду описывать свои ощущения. Эксперимент, так эксперимент!
Вчера был первый день – рыбный. На завтрак и обед ела тушеную скумбрию. Вкуснота – пальчики оближешь! В обед семье готовила запеканку, очень хотелось попробовать, если честно, но я сдержалась. Герой!
Поужинала минтаем на пару – нежно и ароматно. Вчера не голодала, что не могу сказать о дне сегодняшнем. Одними овощами я не наедаюсь. Ну, ничего, буду жить в ожидании «куриного» дня.
Итак, сегодня утром – мексиканская смесь, приготовленная на пару и салат из краснокочанной капусты, которая оказалась очень жесткой. Грызла ее, прилагая усилия.
В 10 часов утра я уже хотела есть просто безмерно! (завтрак у меня в половине седьмого) Но тут пришлось идти по работе, мы с фотографом отправились гулять. Прошли километров пять, есть расхотелось.
Обедала салатом из огурцов и помидоров и тушеной капустой. Ужинала той же тушеной капустой (а что делать, если ее много получилось?) и салатом из свеклы с чесноком. Знаю, что свекла - очень калорийна, но об ее вкусе с чесночком мечтала со вчерашнего дня. К тому же, после тренировки с Джиллиан Майклс, у лишних калорий просто не будет не единого шанса!
На завтра купила куриную грудку. Прямо мечтаю запечь ее в духовке с горчичкой. Ммм!
Кстати, отвес после первого дня – ровно 1 кг!
Доброе время суток, девочки!
Вот здесь я писала об этой диете: https://www.diets.ru/post/465199/