Милые дамы, а возможно и молодые люди, что вас заставило или подтолкнуло сесть на диету и привести свои формы в порядок?
Как настраиваете себя? Есть ли мотивация?
Поделитесь, зачем, для чего сбрасываете вес и что помогает вам морально при этом )
ведь очень важен настрой, внутренний настрой )
У многих его нет, именно поэтому они прирывают диету, наедаются всякой ненужной вкуснятины, а потом некоторые даже впадают в депрессию потому что нет должной силы воли!)
Я вот, могу сказать от себя, если я хочу что-то слопать говорю себе "Если я сейчас это схем, лучше не станет ни кому, включая меня" И вы знаете, помогает! Я думаю о том, что я съем и к лучшему ни чего не изменится! Если только в обратную сторону.. ))
Милые дамы, а возможно и молодые люди, что вас заставило или подтолкнуло сесть на диету и привести свои формы в порядок?
Ахах)
1) Стали уступать место в транспорте (думают, что беременна)
2) Старые знакомые, с которыми давно не виделась. "Ой, так поправилась, такая пухленькая"
3) Фотографии 3-4-хлетней давности
4) Ямочки на щеках
А мотивирую так:
1) Создала альбом Вконтакте, куда выкладываю фото девушек( худеньких) в понравившейся одежде
2) Представляю себя в открытой одежде, танцующей go-go (это вообще моя мечта)
3) Представляю, насколько больше внимания будет со стороны противоположного пола.