Главная > Дневники > Дневник пользователя Бэлл

очередной срыв

стойко держалась сегодня весь день. утром кофе, немного совсем хлопьев, ибо не могу пить без всего. на обед около 150 ккал, но когда я пошла за йогуртом, то в том же магазине делают шаверму, а со мной пошла моя подружка, и она... она уговорила меня поесть шаверму... я съела только половинку, но сейчас я просто ненавижу себя за эту слабость! ведь я не купила сегодня печенья или шоколадку, хотя очень очень очень хотела, я купила яблоки, но эта половинка шавермы... теперь думаю как бы сбросить съеденные калории с тем учетом что я сижу готовлюсь к экзамену и почти не двигаюсь... может кто то чего то подскажет?

Тэги: нуждаюсь в помощи, срыв, слабачка

Рубрика: Мои бредни

Рейтинг: +4

Бэлл

15 января 2011 года

446

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/50309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">очередной срыв</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3827/">нуждаюсь в помощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3826/">слабачка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/50309/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jan/15/46/44627_12984-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>стойко держалась сегодня весь день. утром кофе, немного совсем хлопьев, ибо не могу пить без всего. на обед около 150 ккал, но когда я пошла за йогуртом, то в том же магазине делают шаверму, а со мной пошла моя подружка, и она... она уговорила меня поесть шаверму... я съела только половинку, но сейчас я просто ненавижу себя за эту слабость...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/50309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/50309/
              ]очередной срыв[/url][/b][/size]
              стойко держалась сегодня весь день. утром кофе, немного совсем хлопьев, ибо не могу пить без всего. на обед около 150 ккал, но когда я пошла за йогуртом, то в том же магазине делают шаверму, а со мной пошла моя подружка, и она... она уговорила меня поесть шаверму... я съела только половинку, но сейчас я просто ненавижу себя за эту слабость... [b][url=https://www.diets.ru/post/50309/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Бэлл:

• очередной срыв
Intro

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

Pupa

15 января 2011 года

Да не считай это за срыв. Дальше просто не нарушай

Ответить

Xeeksa

15 января 2011 года

Не ругай себя за это. Вообще никогда не ругай себя) Это вредно) И хвалить себя за эту половинку шавермы не стоит, конечно.
А если к экзаменам готовишься, то и сжечь никак не получится - не идти же наворачивать круги вокруг дома с учебником) Просто старайся в дальнейшем быть осторожнее и не позволяй никого себя уговаривать)
Да плюс ко всему - половинка шавермы это же не запредельное количество калорий)

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

все равно,я могла бы и без них спокойно прожить(((

↑ Ответить

Xeeksa

15 января 2011 года

Могла, но если съела - не переживай так) Из-за половинки шавермы привеса огромного не будет)) Да и не факт, что вообще он будет - зависит от остального питания за день)

↑ Ответить

Zabegala

15 января 2011 года

Лучше готовься к экзамену! Потом все скинешь! Сейчас главное ясный ум и стальные нервы!

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

благодарю за поддержку)

↑ Ответить

Дунечка

15 января 2011 года

Я вот тоже себе на днях дома приготовила типа шаурмы в лаваше....и такая я довольная и счастливая была ....что даже привес на след.день меня нисколько не огорчил. так что иногда стоит себя побаловать...но не злоупотреблять)))) Кстати,привес я за 1 день исправила на отвес

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

ух ты! а как ты его исправила?

↑ Ответить

Дунечка

15 января 2011 года

После обеда разгрузилась на молокочае))))

↑ Ответить

Patrisha

15 января 2011 года

Если это было только мясо, ничего страшного не произошло. Это даже лучше, чем яблоки и йогурт. Ага

Ответить

Фантина

15 января 2011 года

Я при подготовке к экзаменам съедала по пачке печенья в день и худела на 2-3 кг всегда! Так что не заморачивайтесь! Мы еще на школьных экзаменах по биологии первым вопросом отвечали, на сколько у нас повысилась норма потребляемых калорий при подготовке к экзаменам))

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

да?!а на сколько?

↑ Ответить

Фантина

15 января 2011 года

По-моему, 2700-3000 нужно кушать в этот период

↑ Ответить

Xeeksa

15 января 2011 года

При условии, что сидишь на месте весь день? о_О
Как-то странно)) Я понимаю, что нагрузка на мозг, ему питаться тоже надо, не не настолько же))

↑ Ответить

Фантина

15 января 2011 года

Это рассчитано на молодой организм и тяжелую умственную работу. Думаю, мое экзаменационное похудение тому подтверждение))

↑ Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

кошмар какой....я в праздники столько не наедаю...

↑ Ответить

ИРЛИ

15 января 2011 года

занимайся и не думай о несчастной половинке) привеса точно не будет!

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

привеса не будет, но и отвеса тоже(((

↑ Ответить

Елена-beautiful

15 января 2011 года

Половинка всего-ничего страшного!!! Даже с этой половинкой ты не превысила свою дневную норму потребления калорий!

Ответить

Бэлл

(автор поста)

15 января 2011 года

еще не вечер)))хотя на сегодняшний вечер у меня запланирована морковка)ее ведь можно?

↑ Ответить

Елена-beautiful

15 января 2011 года

Ну конечно можно! Овощи ешь сколько хочешь!

↑ Ответить

Звездочка

15 января 2011 года

конечно твоя половинка только на пользу в качестве энергии для умственной работы

Ответить

Анюта шах

15 января 2011 года

Держись))) та все норм!)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!