Начало =)

какой же подарок я себе заработалаа! :Р восьмого марта я еду во Фрвнцию!!! мечты начинают сбываться! и так. я подошла к зеркалу, чтобы представить себя гуляющей по Парижу.. о Боже! что за...?!
вот так вот я и решила. Надо!
хочу быть самой-самой! чтобы французы принимали за свою..
итак. первое, что я сделала: нарисовала себя "после". ооо!-это идеал))
записала правила. составила таблицу на 59 дней(от начала до 8-ого марта)питания. каждый день я рисую в квадратик то, что съела(заранее обозначила продукты минииллюстрациями). Вконце дня оцениваю)

На каждую неделю у меня свои ожидания. на каждое будущее воскресенье написала ожидаемый вес и буду отмечать галочками, если удалось

три дня назад я села на "водную". вчера - на рациональное питание минус мучное.

и вот. за три дна на водной, я потеряла 1 кг! это результааат) если учесть, что за 8 недель мне нужно сбросить 8 кг, то результат отличный!))

ах да. и солю я теперь только себе в тарелку. так гораздо меньше соли в орг-м входит. и солю чУть-чУть и то солёно слишком. буду учиться не пересаливать :Р

ну. пусть это будет " день первый"

завтрак:
- стакан воды
- кукурузные хлопья + молоко
- банановый творожный крем
обед:
- 2 стакана воды
- хлопья + тот самый крем
ужин:
- 3 стакана воды
- тушёные овощи(картофель, морковь, брокколи...+ шампиньоны)
- рыба, жаренная без масла

Чувствую себя потрясающе! сладкого вообще не хочется! раньше я могла весь день одним сладким питаться. теперь - спокойно прохожу мимо прилавок в магазине))

я уже приобрела маленькую сумочку в французском стиле и футболку с надписью "Париж, я тебя люблю!"(на фр. ). Поездка- моя наибольшая мотивация! если я не буду весит хотя бы 58 - ВСЁ ОТМЕНЮ! обещаю себе! как это не печально, сомнения одолевают. зачем же так жёстко...?! а вдруг...?! итд итп..

НО! не буду отчаиваться. У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!