Дневник пользователя Cuettis_H

Cuettis_H
Рейтинг: 102
Последний визит: 15 декабря 2011 года

	День №8	10 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Сегодня дело было так:
завтрак:
- хлопья + молоко
обед:
- омлет из 1-ого яйца
- пол окорочка в духовке без шкурки
ужин:
- сырники + мёд(побаловала себя в очередной раз...)
отвыкаю от "магазинного" сладкого... в упаковочках... вот потихоньку надо от мёда отвыкать...

+2 | Комментарии (3)

	День №7	10 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Срыв.
ела много... началось всё с "грибочков". печеньки с шоколадной шляпкой... правда потом опомнилась, и решила, что раз тянет пОжРаТь, то лучше напичкать себя менее калорийным. Так что вафельный торт, конфеты и ещё много печенья остались мной не тронутыми) вообще вчера я ела:
- как всегда хлопья!
- молоко
- кефир
- мёд
- тушеные овощи(картофель, морковь, брюква)
- уха
- подлива из форели со сметаной и луком
- немного совсем сыра(попробовала - не понравился)... Читать далее»

+6 | Комментарии (17)

	День №6	9 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Сегодня утром зарядку не сделала. было совсем фигово...
завтрак:
- йогурт активия клубничный
- яблоко
- мандарины
ленч:
- молоко + хлопья
обед:
- активия
- снова мандарины
полдник:
- стакан молока
ужин:
- уха с форелью и сливками
Какой-то длинный список...
Зато, представляете, я сумела отказаться от сникерса!!! вновь!
я делаю успехи

+4 | Комментарии (4)

	День №5	8 февраля 2011 года
	Cuettis_H

коротко:
- творог (0.5%)
- спагетти со сметанной подливой с кусочками куриного филе
- 50-60 г сыра
- кефир + хлопья
- зелёный чай с лимоном
- 5 мандаринок

0 | Комментарии (0)

	День №4	7 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Я совсем слегла... звук А звучит как наждачка катится по дереву... угх. в общем: лежала чуть ли не весь день в постели. температура, правда, небольшая: 37.7
завтрак:
- хлопья с молоком(как всегда)
ленч:
- спагетти(пустые)
обед:
- куриный бульон(мама лечит )
ужин:
- блины без сахара(4 шт - тонкие)
могу сделать вывод: хоть мой рацион на сегодняшний день не так полезен, как хотелось бы... я ем раза в три меньше! и не голодная хожу..
П. С - у меня кубики на животе появились

+2 | Комментарии (11)

	День №3	7 февраля 2011 года
	Cuettis_H

всё начиналось неплохо...
завтрак:
- хлопья с молоком
обед:
- куриный бульон с макарошками звёздочками(нехорошооо)
полдник:
- ванильный творожный крем
ужин:
- сухарики с чесноком ((
почему-то сразу, как я решаю что-то вычеркнуть из рациона. оно сразу же попадает мне в рот...

+1 | Комментарии (10)

	День №2	5 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Сама удивляюсь, но исполнила задуманное. Пила только кефир и воду. Причём кефира, меньше, чем минимум... как-то не хотелось даже...
завтрак:
- кружка кефира
ужин:
- стакан кефира
+ 5 стаканов воды
ВСЁ! - это ужасно... модели и то больше едят я так больше не буду

+4 | Комментарии (10)

	День №1 (снова :( )	3 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Я больше не могууууу. так нельзя себя уродовать!! опять наелась до отвала
завтрак: банановый творожный крем
ленч: супчик кнорр
обед: омлет из 2-х яиц + картошина вареная + пол котлеты позже молока стакан
полдник: супчик магги
перекус: стакан кефира + ст. л мёда
ужин: манты (5 шт.)
_______________
с такими темпами я наберу, а не скину кг. Спасает мысли только утренняя зарядка. 2 дня делаю. Мышцы сильно болят - колени подгибаются... это хорошо... Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (26)

	возвращаюсь.	2 февраля 2011 года
	Cuettis_H

Мне жутко стыдно... за то, что сорвалась, что ем и ем... осталось 33 дня!!! Хели, милая, надо взять себя в руки. Ну и что, что все едят мороженное и бабушка даёт гостинцы! Ну и что что папа решил сделать манты! потерпи 33 дня и потом тебе будет не до этого! это же так легко. представь, какой результат тебя ждёт! ведь это стоит того... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	день третий :)	16 января 2011 года
	Cuettis_H

Сегодня мне как-то сильно хотелось есть. Но я держалась... Меню меня как-то не обрадовало. Не было времени приготовить обед. Пришлось питаться давнишним рагу. Три дня подряд - это слишком!
Завтрак:
- 1 стакан воды
- хлопья кукурузные + молоко
- творог
обед:
- 2 стакана воды
- овощное рагу
полдник:
- стакан воды
- омлет(яйца, молоко, соль, карри)
ужин:
- 3 стакана воды
- кефир+1 ст. л мёда
Завтра постараюсь после учёбы приготовить диетическое овсяное печенье... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)