Всем привет!
У меня серьезная проблема.
Я как-то не подумала, что если каждый день есть мясо и рыбу, и молочку потреблять в два раза больше чем обычно, денег на еду будет уходить в полтора раза больше, если не в два. Я за неделю проела столько, сколько мы всей семьей съедаем за две недели (не по количеству еды, а по сумме, на еду потраченной). Возможно, первую неделю мая (зарплата пятого) придется худеть на одной овсянке...
Муж протестует против Дюкана, и я его понимаю.
Скажите пожалуйста, есть ли в этой группе люди с таким же тощим кошельком, как я, и как Вы при этом умудрялись худеть по Дюкану?
Всем привет! У меня серьезная проблема. Я как-то не подумала, что если каждый день есть мясо и рыбу, и молочку потреблять в два раза больше чем обычно, денег на еду будет уходить в полтора раза больше, если не в два. Я за неделю проела столько, сколько мы всей семьей съедаем за две недели (не по количеству еды, а по сумме, на еду потраченной)...
Читать полностью
Конечно, все зависит от того, сколько вы вообще закладываете на питание - кто-то 5 тыс на месяц, а кто-то 20. ПОэтому и получается, что у кого-то стало меньше денег уходить, у кого-то больше.
У меня, например, стало уходить меньше денег - я не покупаю фрукты, а овощей, столь дорогих у нас зимой, покупаю меньше, я не покупаю сладости, колбасы. Поэтому для меня эта диета дешевле, чем минус 60.
Ну и вообще - на питании грех экономить, нужно на чем-то другом..))
У нас обычно уходит где-то 8-9тыс в месяц на питание, на семью из трех человек (включая обеды мужа не дома, прием гостей и т.д.). А тут за неделю атаки вместо 2 тыс за неделю ушло 3500. Я же на двоих или троих, а не на одну себя, покупаю рыбу и мясо... А все остальное продолжаю покупать мужу и сыну. Но, как мне уже выше сказали, я просто неэкономно готовлю.
Вот я понимаю, денег там нет на питание и т.д. А лечиться у вас потом деньги будут? Когда из за лишнего веса начнутся проблемы с сосудами, костями, суставами, опять же - сахарный диабет и проч. Я уже умалчиваю про вечное недовольство собой, невозможность купить красивую одежду, у некоторых проблемы в личной жизни. Что вам дороже - решите для себя раз и навсегда - вы или кошелек. Я готова себя ущемлять, например, в косметике или каких то развлечениях, но на питании не экономлю. Я не трачу на него много, нет, но и не жмусь, покупая самое дешевое и невкусное. А если на то пошло, то нехватка денег говорит о том, что пора менять работу, а не систему питания.
девочки, хочу подсказать про новый (может он для меня новый, но и вы никто про него не пишете) заменитель сахара: называется Fit PARAD. (Я читаю как фит парад) Содержит только природные компоненты: стевию, топинамбур. Прочитать про него можно на сайте www.piteko.ru Производится у нас в России Г. Новгород. Продается в коробочках по 60 пакетиков. Стоит в пределах 60 руб. Я его нашла случайно в гипермаркете "ЛЕНТА" Больше не вижу нигде. Стояла перед полочкой с диабетическими продуктами хотела купить сахарозаменитель и увидела эту зеленую коробочку. Я их уже выпила 3 шт. У меня проблема в том, что я не могу привыкнуть к другим сахарозаменителям: постоянно ощущаю от них неприятный для меня вкус. А с фит парад таких проблем нет. и вреда от него нет, как я прочитала
Всем здрвствуйте! Я новичок на сайте и в итернете, очень хочется общаться с единомышленниками. Мне 56, знак ЛЕВ. На диете Дюкана сижу с 28 февраля, потеряла 9кг. Цель 80. Сначала было очень страшно начинать, все-таки возраст... Но после АТАКИ увидела результат и поняла - моё. Сегодня сыну 25 и я сорвалась - наелась всего подряд. Завтра устрою себе день на кефире. Денег у меня на еду уходит меньше сейчас, наверное потому, что я ем курицу, а из рыбы ТЕЛАПИЮ, на сковороде без жира или в мультиварке со специями.Овощи замороженные.Йогурт делаю сама. Сахарозаменитель мне не пошёл, разрешаю себе утром с кофе 1 ч л сахара. Пеку себе булочки из отрубей - 6 булочек на 2дня (нашла в рецептах для АТАКИ). Мой начальный вес был 96 кг.
Не забывайте, что помимо 150 гр. мяса можно есть бульон, а он "бесплатный" и насыщает хорошо!
У меня, например, стало уходить меньше денег - я не покупаю фрукты, а овощей, столь дорогих у нас зимой, покупаю меньше, я не покупаю сладости, колбасы. Поэтому для меня эта диета дешевле, чем минус 60.
Ну и вообще - на питании грех экономить, нужно на чем-то другом..))