Шашлык из рыбы

Шашлык из рыбы На сегодня в белковый день у меня свежемороженная аргентинка.
Почистила, отрезала головы и вычистила внутренности у рыбы. Порезала на кусочки по 4 см.
Начистила репчастого лука колечками. Добавила специи для рыбы с кукурмой и замочила на ночь.
У голов удалила жарбы, добавила срезанные плавники и залила 700 грамм воды и прокипятила с сухой зеленью петрушки минут 15.
Бульон готов на обед.

Разогреваем аэрогриль 10 минут при температуре 200 градусов.

Нанизала рыбу с луком на металические шампура и в аэрогриль на решетки, добавила кольцо.
Запекаем при температуре 180 градусов 20 минут, потом переварачиваем и еще на 10 минут.
Убираем с верхней решетки рыбу и на нижней переварачиваем, убираем увеличительное кольцо и еще 8 минут допекаем до готовности.
Рейтинг:  +8
Галина61
14 января 2011 года 4 918 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шашлык из рыбы
  На сегодня в белковый день у меня свежемороженная аргентинка.
Почистила, отрезала головы и вычистила внутренности у рыбы. Порезала на кусочки по 4 см.
Начистила репчастого лука колечками. Добавила специи для рыбы с кукурмой и замочила на ночь.
У голов удалила жарбы, добавила срезанные плавники и залила 700 грамм воды и прокипятила с сухой зеленью петрушки минут 15... Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Комментарии:

14 января 2011 года
+1
Рыбешечка)) Вкусненькая, а я тут каким-то молокочаем травлюсь)))

14 января 2011 года
+1
Галочка, я как всегда с советом.Попробуй вместо металлических шампуров применить деревянные шпажки.Во-первых,они не нагреваются да и смотрятся изысканно.Но перед тем как на них нанизывать продукт,их лучше смочить водой,ничего к ним не пристанет.Проверено опытом!

15 января 2011 года
+1
Так аппетитно! Дай кусочек!

15 января 2011 года
+1
Галочка , а где же твои коменты...вкусно или нет...что получилось...что не очень...слюньки текут...как аппетитно !

15 января 2011 года
0
Очень вкусно получилось, взяла на работу 2 штучки и бульон, а вечером еще одну умяла, лук просто объеденье.

15 января 2011 года
0
У меня слюнки потекли .


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

шагаю к лучшей версии себя

Хася
1 день назад
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная