Привет, девочки. Я вот села на японскую, уже второй день.
Хотела поинтересоваться: кому как было начинать японку?) Насколько комфортно, какие ощущения?) Как они (ощущения) изменились со временем?
Мне вот как-то пока тяжеловато) Ну, физически я вполне ею довольна, но вот психологически... напряжно) Из-за ограничений. Но это на любой диете так, потому что мозгу не нравятся ограничения... Я его успокаиваю, говоря, что это только на две недели, а через две недели мы пойдем и съедим небольшой, но вкусный кусочек торта в андреевской булочной, либо в суши завалимся)
Привет, девочки. Я вот села на японскую, уже второй день. Хотела поинтересоваться: кому как было начинать японку?) Насколько комфортно, какие ощущения?) Как они (ощущения) изменились со временем? Мне вот как-то пока тяжеловато) Ну, физически я вполне ею довольна, но вот психологически... напряжно) Из-за ограничений. Но это на любой диете так, потому что мозгу не нравятся ограничения...
Читать полностью
У меня уже третий и я вообще никакая, если честно) не знаю на сколько это нормально. Я вчера легла около десяти, так сейчас до сих пор с кровати встать не могу - чувствую себя тряпкой)
Мы с мамой вместе сидим... Хотела я пропустить обед из вареной морковки, да она уже варит)) придется есть. Хотя в любом случае надо, а не то завтра так же от постели отскребаться буду)
я изменила обед яйцо сварила, а морковка сырая, эффект тот же, девочки в моей группе говорят не надо мучаться, так что морковочка с масличком тертая+яичко=вкусно!
Яйцо я сварила. Не смогла бы влить в себя сырое)
А вот с морковкой поздно - уже вареная) Но ладно уж, съем. Может это и не так ужасно, как кажется - я вареную морковку ела исключительно в составе салатов, где она и не чувствуется почти)
Но я уверена, что сырая морковка с маслом в сто раз вкуснее)) Если не пойдет вареная - не буду мучать себя и съем сырую.
Кстати, а как у тебя с самочувствием было? Не плющило как меня?) Я читала в описании японки, что головокружения и слабость по началу, это нормально. Но не ожидала, что такааая слабость с головокружениями... Мне кажется это очень ненормально: я когда решилась таки встать (в кровати до двух валялась при том, что легла вчера в десять) - я еле ходила, перед глазами "здравствуй туман", заносит, ноги дрожат о_О Села за комп, посмотрела на свою руку на весу - дрожит тоже. Сейчас выпила 400мл воды, вроде уже не так плющит. Может из-за обезвоживания...
да, правильно, так и есть, первые 3 дня плющит, наверное какая-то интоксикация идет, причем я заметила, что когда воду плохо пьешь-хуже становится, надо воду пить, как положено1,5-2литра в день, на четвертый день и правда намного легче
Фух, завтра четвертый... Посмотрим)
Воду я пью по 1600мл. Четыре стакана в день. Вот за два предыдущих дня больше ну никак не получилось. Правда на второй день я ещё кружку зеленого чая выпила.
Теперь буду знать) Спасибо) Воды постараюсь пить как можно больше. И, надеюсь, завтра станет легче. Мне ещё на курсы ехать...
Маш, ты не пей полными стаканами, лучше чаще, но количество то же, а то желудок болеть будет, выпей сколько хочешь, потом через полчасика-часик допьешь, так полегче
сегодня лишь первый день, но в голове гудит уже. помогает вода простая. я уже стакан пятый или шестой пью. самое смешно я считала себя кофеманкой. в день по чашки три-четыре выпивала. сегодня еле вторую допила.
Главное первые дни продержись) Мне было фигово морально в первый день, второй так себе, а в третий фигово физически - слабость дикая, спала ооочень много! Еле передвигалась - руки-ноги дрожали. И всё это меня не заставило отказаться от японки... Надеюсь, что не зря)
Почитала отзывала,я сегодня второй день на ЯДе,вчера спать легла как обычно а сегодня с 3,30 на ногах и никакой слабости.Даже прилив сил что ли,умудрилась собрать полностью кухонный уголок и поубирать на кухне(что бывает редко с силами).Всегда такая лень.Посмотрим что будет завтра
Да, есть, конечно. Утро первого дня - 65.7, сегодня утром - 61.3) сегодня должен был быть восьмой день, но я, к сожалению, не могу продолжать - улетаю завтра. Поэтому начала плавный выход из диеты на восьмой день) после - здоровое питание. Ну их, эти диеты) лишний стресс для организма. Хоть японку и хвалят, но все равно ведь стресс) хотя чувство легкости неописуемое. Здорово)
У меня с килограммами заметный минус, а вот с объемами не очень. Не знаю уж что бы это значило)
Мы с мамой вместе сидим... Хотела я пропустить обед из вареной морковки, да она уже варит)) придется есть. Хотя в любом случае надо, а не то завтра так же от постели отскребаться буду)
А вот с морковкой поздно - уже вареная) Но ладно уж, съем. Может это и не так ужасно, как кажется - я вареную морковку ела исключительно в составе салатов, где она и не чувствуется почти)
Но я уверена, что сырая морковка с маслом в сто раз вкуснее)) Если не пойдет вареная - не буду мучать себя и съем сырую.
Кстати, а как у тебя с самочувствием было? Не плющило как меня?) Я читала в описании японки, что головокружения и слабость по началу, это нормально. Но не ожидала, что такааая слабость с головокружениями... Мне кажется это очень ненормально: я когда решилась таки встать (в кровати до двух валялась при том, что легла вчера в десять) - я еле ходила, перед глазами "здравствуй туман", заносит, ноги дрожат о_О Села за комп, посмотрела на свою руку на весу - дрожит тоже. Сейчас выпила 400мл воды, вроде уже не так плющит. Может из-за обезвоживания...
Воду я пью по 1600мл. Четыре стакана в день. Вот за два предыдущих дня больше ну никак не получилось. Правда на второй день я ещё кружку зеленого чая выпила.
Теперь буду знать) Спасибо) Воды постараюсь пить как можно больше. И, надеюсь, завтра станет легче. Мне ещё на курсы ехать...
У меня с килограммами заметный минус, а вот с объемами не очень. Не знаю уж что бы это значило)