собралась и начала

Сегодня 1ый денья японки. нужна поддержка. боюсь, что все 13 дней не выдержу из-за своего окружения и слабой силы воли. Хотя результат очень нужен. Много вопросов по меню. Подскажите, пожалуйста, новичку. Томатный сок нашла только с солью. Его можно пить или лучше съесть свежий помидор?
Почему столько разных вариантов меню японки? какое меню эффективнее?
есть ли ограничение по объему еды?
Обязательно ли есть сырое яйцо?
что вы делаете, когда вы хотите сорваться из-за того, что хотите безумно есть?

По питанию вот и подошел первый день к концу. Как тяжело устоять перед тортиком и пирогами... хм. но получилось! Ура.
Не хотела, но запихнула ужин в себя. т.к. понимаю, не поем, вечером сорувусь. Сейчас осталось пережить только вечер. Тяжело как-то диета пошла. Скорее морально.
нужно больше мотивации и веры в свои силы.

Кто еще не начал на этой диете сидет - присоединяйтесь! Давайте делиться состоянием и настроем!