Всем привет!
Начинаю Дюкана!
Сейчас мой вес 82 кг, с лета 10 кг набрала!!! (Перед этим за год по диете Лисси Муссы сбросила 20 кг и еще целый год вес держался и не прибавлялся, а потом меня накрыло депрессией и я начала жрать).
А где можно найти рецепты для Атаки отдельно? А то комментов 28 страниц, тяжело искать...
Всем привет! Начинаю Дюкана! Сейчас мой вес 82 кг, с лета 10 кг набрала!!! (Перед этим за год по диете Лисси Муссы сбросила 20 кг и еще целый год вес держался и не прибавлялся, а потом меня накрыло депрессией и я начала жрать). А где можно найти рецепты для Атаки отдельно? А то комментов 28 страниц, тяжело искать...
Читать полностью
Спасибо, сколько вкусных рецептов!
У меня, правда, выходит куча ограничений потому что нет ни духовки, ни микроволновки, ни даже мясорубки, а только блендер для детских пюрешек... Но и с тем, что есть, получается много вкусного.
спасибо, это ИДЕЯ! Звучит весьма аппетитно. Еще со времени прохождения программы Лисси Муссу очень люблю дайкон. Правда, у меня вокруг дома одни пяторочки, в которые его не завозили, но мужа можно иногда на рынок отправлять...
Мне тоже посоветовали рецепты http://forum.say7.info/topic44552.html , здесь http://dukanrussia.ru/tag/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B/ и много рецептов в контакте: http://vk.com/albums-22714304
Рецепт моего сегодняшнего завтрака, типа, салатик: два крутых яйца раздавить, смешать с пятью мелко нарезанными крабовыми палками (их, кажется,можно до шести в день, да?), нежирным йогуртом, небольшим количеством соли и карри. Вкусно! И сытно.
У меня, правда, выходит куча ограничений потому что нет ни духовки, ни микроволновки, ни даже мясорубки, а только блендер для детских пюрешек... Но и с тем, что есть, получается много вкусного.