Девочки не справилась с задачей не есть после18.00, но не по тому что сорвалась просто приехала домой только в 18. Пока то сё, поужинала около 19 но после ни ни, утром встала аж воздушная, не знаю как справлюсь с этой задачей сегодня.
Девочки не справилась с задачей не есть после18.00, но не по тому что сорвалась просто приехала домой только в 18. Пока то сё, поужинала около 19 но после ни ни, утром встала аж воздушная, не знаю как справлюсь с этой задачей сегодня.
Читать полностью
В часов 10 наверное даже не обратила внимание если честно у меня ещё такая привычка нехорошая я смотрю телик пока не понимаю что засыпаю, понимаю что это зависимость но ничего с этим поделать пока не могу девочки, и знаете я думаю именно из-за этой привычки меня тянет есть поздно вечером. У меня как? Я все дела поделаю деток уложу а потом сама прилягу и чего-нибудь вкусненького с собой прям жаба давит за свою слабую волю, но теперь всё, больше не хочу.
Вот откуда такое мнение, что после 18 есть нельзя? Вы во сколько спать ложитесь? Нужно за 3-4 часа до сна не есть. Ужинать нужно белковой пищей ( кефир то же белок).
Я планирую начать не есть после 8ми, и постепенно переходить не есть после шести. И ничего страшного в этом не вижу, что сорвалась и покушала после шести. Не на ночь же натрескалась.
Я приезжаю когда как когда раньше 18,00 , когда посже , и до семи себе позваляю поужинать , а вот если не успела до 19,00 то извеняйте , как говориться бананьев нет
ну я в принципе тоже так думаю если ставишь себе цель сбросить вес то уж будь добра или соблюдай правила или если не успела до 18 то вообще лучше не ешь.
Девочки так приятно с вами общаться не могу передать, вы меня за сентиментальность простите но я вот что скажу действительно вы правы пообщаешься с вами пообещаешь чего-нибудь а потом совести не хватит нарушить даже если мы с вами не видели друг друга никогда какая то внутренняя совесть срабатывает, СПАСИБО вам всем , честно, а может действительно я ждала вас что бы начать менять свою жизнь!
я стараюсь вечером есть творог+йогурт не жирный, молоко или кефир, или салат из овощей, а если знаю наверняка что приеду домой поздно и не успею поужинать вовремя, беру с собой на работу что-нибудь. Не переживайте если не уложились в запланированное время поужинать, главное на ночь не есть
Для того мы тут все и находимяс что бы потдерживать друг друга