Про воду

питьем считается только чистая вода (минеральная без газа, или кипяченая), а чаи кофе молоко и все остальное это считается едой=)... я стараюсь пить 2 литра, но не всегда получается..

А для чего так много пить?

мне кажется что у каждого своя норма. я спокойно выпиваю 2 литра а вот сестра от силы 1, 5 литра а то и меньше и больше не может... если насильно вливать пользы не будет. я вот считаю что если чай без сахара то тоже считается

Только чистую воду!!! 0 считается чай зелённый без сахара!!! Вода выводит жир из организма, многие считают, если мало пьют, то они худеют.... а жир привращается в плотную массу ( образ приводят психиатры сало у свиньи... брюшина более рыхлая, водный баланс, а спина более плотная), Вот и подумай зачем вода???

Я по началу пила много свежезаваринного чая зеленого, вместо воды, а сейчас, привыкла воду пить литрами Иногда человек принимает жажду за голод))) Я теперь четко понимаю, когда хочу есть - пью, когда хочу пить, тоже пью...

Да ,только вода 2,5 литра никакого чая и сока- это не .правильно Привыкнуть к воде надо обязательно!!!

Со временем привыкаешь пить 2 литра минимум,зимой в холода сложнее,летом так вообще 3 литра не проблема)) Я сейчас пью березовый сок,считаю водой,но это пару недель в году

Спасибо). Буду привыкать пить по 2 л воды, а то я за день не более 0,5 л выпивала

Заметка про воду:
запивая съеденную еду холодной водой, она будет перевариваться 20 минут. А должна 4-5 часов. Т.е. вы покушав снова будете голодны и так и до ожирения не далеко. Плюс к этому в толстом кишечнике образовываются гнилостные процессы по причине того, что пища не была нормально переварена

Я пью много теплой воды, мне помогает заглушить голод)

А я в первую очередь из аэропорта туда еду))))))
Уф, пельмешки, такое заманчивое слово)))))))))

Ой, ну все девочки!!! Я сама начала и сама закончу тему, а то мысли дурацкие в голову лезут!!! Все на спорт и диету!!!

А у меня sculpt 50 минут. Пойду заниматься, а то потом дел еще полно, да и есть скоро захочется)))

Тоже отзанималась,терь следующая зарядка дом убрать))