Итак, цель поставлена!
Теперь, посмотрим, какие у нас есть ресурсы в помощь, а что нам может помешать в ее достижении.
Например, что поможет - поддержка семьи и подруг, распланированное на неделю меню, наше сообщество, платье, в которое давно хотелось влезть.
Что помешает: лень (планировать и готовить/ся заранее к следующему дню), непривычный график питания (ведь теперь нужно есть регулярно), дни рождения и прочие внешние соблазны.
Вам в помощь мои три "супершкалы": на каждой из них отмечаем, цифру, соответствующую желанию измениться, готовности измениться и уверенности в результате.
Смотрим, где мы находимся и почему, и что можно/нужно сделать, чтобы чуть-чуть подняться
Приступаем и делимся наблюдениями
Пока нет комментариев.