не сдержалась..

Привет, а ты на чём разгружалась? И сколько воды ты выпила за день? Я сегодня на разгрузе, но чувствую себя прекрасно! Организм постепенно привыкает к разгрузке! Если я пропускаю, то чувствую уже даже дискомфорт! Но смотря на чём!

В следующий раз ты уж постарайся....

не отчаивайся и попробуй снова

Да, главное не опускай руки... Подумай на каких низкокалорийных продуктах тебе бы понравилось разгружаться... Я например, 1 раз попробовала на свежей капусте, 1 день конечно выдержала, но больше ни-ни... А вот на цитрусовых или на морковочке мне очень комфортно... иногда даже на кефире чувствую себя прекрастно...

Разгрузочный день - это же не голодовка. Чего же ты себя так жестко ограничила. Если бы ты правильно провела разгруз, то в восемь тебе бы особо кушать и не хотелось бы.

ничего страшного, у всех бывает! у меня так ооооочень часто срывы! вот сегодня ребенок тааак вывел из себя, что не сдержалась и поела конфет, заботливо принесенных подружкой-толстушкой! так что не отчаивайся, бывает! через день другой обязательно получиться! я, например, не люблю и не питаю склонности особой к разгрузке, просто думаю что как-нибудь надо и вот встаю утром и рука сама потянулась к кефирчику и так весь день, честно говоря сама была в шоке! но выдержала! так что дождись своего звездного часа и настройся! мы с тобой! если, что мы рядом!