На улице идет дождь. И чтобы поднять себе настроение я увлеклась чтением стихов и решила поделиться с вами.
ВЕСЕННИЙ ДОЖДЬ.
Как он хорош, весенний первый дождь!
Природу очищает, как, и душу.
И вот уж солнце выглянуло вновь
И смотрится в разлившуюся лужу.
Играет в ней и в капельках дождя
Всем разноцветьем радуги небесной.
И в сердце вновь звенит, поёт весна,
Душа для счастья стала тесной.
Так пусть весенние дожди
Сердца почаще омывают,
И наши души, как цветы,
Под солнцем вешним расцветают.
1993 г. Татьяна Леванова
Не забываем баловать себя! На этой недели мы наслаждаемся природой
https://www.diets.ru/post/481575/
А теперь еще немного уделим себе внимания и поухаживаем за своим телом.
Лунный календарь советует:
В эти дни плохо стричь и красить волосы. Можно удалять волосы, чистить лицо при ущербной Луне и делать маски. Не благоприятное время для маникюра. Посетите массажиста.
День справедливости, объединения людей и движения вперёд. Хорошо удается планирование и начало важных дел.
Предлагаю вашему вниманию Криомассаж.
Криомаcсаж – это массаж, выполненный с помощью кубиков льда. Процедура криомассажа в наши дни набирает всё большей популярности. Связано это с научными теориями, наблюдениями и выводами относительно целебного воздействия холода.
Всех нас с детства научили, что мерзнуть, а тем более перемерзать плохо. Но целенаправленное кратковременное воздействие холода способно оказывать благотворное, если не сказать целительное, воздействие на организм и кожу.
Самое удивительное, что механизм точечного воздействия холода до конца не изучен, но вместе с тем оставляет после себя позитивные отзывы и результаты.
В профессиональной косметологии криомассаж выполняют в салонах красоты (с помощью жидкого азота), но он также доступен для нас и в домашних условиях. Ведь каждый сможет заморозить несколько кубиков льда в морозилке?
Самый простой способ приготовить лед – это заморозить минеральную воду без газа в специальных формочках. Благотворное воздействие холодного массажа только увеличится, если использовать для приготовления льда отвары лечебных трав или сок ягод и фруктов.
Полезные свойства криомассажа.
1. Холод (в разумных пределах) активизирует иммунные силы организма, запускает в работу защитные силы и повышает работоспособность.
2. Криомассаж в домашних условиях запускает в работу обменные процессы и улучшает регенерацию клеток, чем способствует омоложению кожи и общему оздоровлению.
3. Воздействие холода понижает чувствительность нервных окончаний, уменьшает болевые ощущения, сужает поры.
4. Криомассаж поднимает тонус, «пробуждает» кожу, возвращает ей упругость и эластичность.
5. По некоторым сведениям, в ответ на внешний холод криромассажа, организм начинает вырабатывать внутреннее особое тепло, которое благотворно сказывает как на внешнем виде кожи, так и самочувствие.
Показания к применению криомассажа в домашних условиях.
Излишний вес, целлюлит, дряблая, вялая кожа, хроническая усталость, апатия, раздражительность. Как видите – список проблем не только косметический. И криомассаж успешно справляется не только с указанными задачами.
Вот только воздействие холода должно быть кратковременным, и не превышать 3-5-ти минут. В противном случае это чревато спазмом сосудов и может спровоцировать посинение кожи.
Наиболее распространенным является криомассаж лица, но это не помешает вам при желании совершить и массаж других участков кожи.
Как уже было сказано, лед для лица может быть приготовлен не только из воды. И сейчас Вы узнаете, какой косметический лед можно приготовить для кримассажа в домашних условиях.
Фруктовый лед для нормальной/сухой кожи.
Кусочки огурца или винограда просто нарезают кубиками и замораживают. Ежедневно скользящими движениями замороженными кусочками протирают кожу.
Фруктовый лед для комбинированной/жирной кожи.
Цитрусовый лед – наилучшее решение для комбинированной/жирной кожи. Кусочки мандарина, апельсина, грейпфрута нарезают кубиками и замораживают. Для нормальной/комбинированной кожи подойдут сок или кусочки земляники, клубники.
Тонизирующий лед для любого типа кожи.
Полезным воздействием на кожу любого типа обладает косметический лед, приготовленный из отвара петрушки.
2 столовые ложки измельченной зелени петрушки заливают 100 мл. горячей воды. Отвар настаивают 40-60 минут, после чего процеживают и замораживают в формочках.
Отвары лечебных трав для приготовления косметического льда.
Для криомассажа подойдет практически любой отвар из лечебных трав. Цветки ромашки и календулы, листья крапивы, чистотела, зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, кора дуба – всё это может быть использовано для приготовления льда в домашних условиях.
В среднем отвар не обходимо настоять 30-40 минут, перед замораживанием процедить.
Попробуйте не пожалеете. Удачи и до скорой встречи!
Спасибо