Настроение на нуле, такое ощущение, что мой организм со мной начал войну((( Началось все после НГ, я набрала за 3 мес. до НГ и после всех праздников 6 кг, т.е до этого держала вес почти 8 мес. после системы Дюкана, а потом расслабилась, начала есть все подряд и понеслось.. В середине января опять перешла на Дюкана и потихоньку начала скидывать вес, но меня все время с Дюкана уносило, то на яичную диету, то на 6 лепестков, то опять я возвращалась на Дюкана, в итоге я похудела на 9 кг хотя были и срывы.. Позавчера на весах было 66 кг, я проста летала от радости, чувствовала себя королевой и богиней, а так как система Дюкана мне жутко приелась за все это время я решила перейти на -60 и не спеша скинуть последние 3 кг и закрепить свой новый вес, как же я удивилась встав сегодня утром на весы и увидев привес +2 кг(((( Питалась я правильно, по утрам сладости, булки и т.д не ела, ела кашки на обезжиренном молоке, в обед мясо-овощи, вечером салатики..
Настроение на нуле, такое ощущение, что мой организм со мной начал войну((( Началось все после НГ, я набрала за 3 мес. до НГ и после всех праздников 6 кг, т.е до этого держала вес почти 8 мес. после системы Дюкана, а потом расслабилась, начала есть все подряд и понеслось...
Читать полностью
бывает )) соленого накануне не ела? у меня такое случается, когда, например, сушеной рыбы или кальмаров поем. вследствие чего потом много пью, а наутро привес, гад))
За один день такой привес получился,или за несколько? Может КД ?
А вообще,мне кажется,что это от частой смены питания. Организм в шоке после диет. У меня сейчас тоже самое.
За 1 день(( У меня всегда на 3-4 день кд привесики от задержки жидкости бывают и то маленькие, грамм по 500..Может правда от разных диет ,я и не подумала сразу!
Я если честно ничего не понимаю в диетах Это так сложно...как вы это всё выдерживаете...сума можно сойти!!!
Но я знаю как нужно питаться...
Сама я ем всё,понемногу... но конечно соблюдаю основные законы правильного питания.
И естественно занимаюсь.
Я знаю что что бы худеть нужно есть часто понемногу,в первой половине можно больше углеводы,после обеда белки
пить 1.5 воды и заниматься..если вы будете трать на 100 ккал больше чем едите вы будите худеть без проблем..
у меня в дневнике много полезной инф,если вам интересно,почитайте.
"Расчёт калорий","Время переваривания пищи в желудке",Золотые правила.."
одним слов,я предлагаю вам почитать и может быть пересмотреть своё отношение к питанию и спорту..
А вообще,мне кажется,что это от частой смены питания.
Но я знаю как нужно питаться...
Сама я ем всё,понемногу... но конечно соблюдаю основные законы правильного питания.
И естественно занимаюсь.
Я знаю что что бы худеть нужно есть часто понемногу,в первой половине можно больше углеводы,после обеда белки
пить 1.5 воды и заниматься..если вы будете трать на 100 ккал больше чем едите вы будите худеть без проблем..
у меня в дневнике много полезной инф,если вам интересно,почитайте.
"Расчёт калорий","Время переваривания пищи в желудке",Золотые правила.."
одним слов,я предлагаю вам почитать и может быть пересмотреть своё отношение к питанию и спорту..