Котлетки с крабовыми палочкам

Котлетки с крабовыми палочкам 1 банка рыбы в собственном соку (тунец, лосось, скумбрия);
1 упаковка крабовых палочек(200 гр);
1 луковица и пару перьев зеленого лука;
3 яйца;
1 маленький кабачок;
1 ст.ложка йогурта
1 ст.ложка кукурузного крахмала;
2 ст.ложки овсяных отрубей муки (измельчить до состояния муки;
50 мл. обезжиренного молока (если Фарш густой, если жидковат- молоко не надо)
приправы по вкусу;

рыбу измельчить вилкой, крабовые палочки и лук мелко нарезать; добавить остальные ингредиенты и замесить фарш. Кабачок натереть и хорошо отжать.
Можно обжарить на смазанной маслом сковородке и потом поставить в духовку на 200 до зарумянивания. Можно поставить в аэрогриль.

Тэги:  реепты

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +13
Элли33
10 апреля 2012 года 23 412 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Котлетки с крабовыми палочкам
Тэги: реепты

  1 банка рыбы в собственном соку (тунец, лосось, скумбрия);
1 упаковка крабовых палочек(200 гр);
1 луковица и пару перьев зеленого лука;
3 яйца;
1 маленький кабачок;
1 ст.ложка йогурта
1 ст.ложка кукурузного крахмала;
2 ст.ложки овсяных отрубей муки (измельчить до состояния муки;
50 мл. обезжиренного молока (если Фарш густой, если жидковат- молоко не надо)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

10 апреля 2012 года
0
Вкуснятина Спасибо за рецепт

11 апреля 2012 года
0
Спасибочки за рецепт

SVB
11 апреля 2012 года
0
Спасибо

11 апреля 2012 года
0
Спасибо! попробую, рецепт интересный.

11 апреля 2012 года
0
Спасибо ! Интересненько! Попробую обязательно!


Оставить свой комментарий
B i "