Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Пошла 10-я неделя! Последняя!

Итого попрощалась с 7 кг и 10 см в объемах! Первые пять недель пролетели радостно и сыто! Последующие четыре тягостно и грустно! Но тут виновата затянувшаяся зима и болезнь детей, которая потом перекинулась и на меня. Выводы - лучше на этой диете быть осенью, когда овощи вкусные, а клубника и черешня уже закончились. Если не любишь овсянку не насилуй себя! Я придумала для себя другой завтрак - кефир 2,5 с клетчаткой или пшеничными отрубями. Добавляла малину или клубнику мороженую. Теперь подумываю перейти на систему минус 60. Так что скоро перекинусь в другую группу! Всем успехов!

Рейтинг: +9

avvairen

2 апреля 2012 года

445

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/471684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пошла 10-я неделя! Последняя!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итого попрощалась с 7 кг и 10 см в объемах! Первые пять недель пролетели радостно и сыто! Последующие четыре тягостно и грустно! Но тут виновата затянувшаяся зима и болезнь детей, которая потом перекинулась и на меня. Выводы - лучше на этой диете быть осенью, когда овощи вкусные, а клубника и черешня уже закончились...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/471684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/471684/
              ]Пошла 10-я неделя! Последняя![/url][/b][/size]
              Итого попрощалась с 7 кг и 10 см в объемах! Первые пять недель пролетели радостно и сыто! Последующие четыре тягостно и грустно! Но тут виновата затянувшаяся зима и болезнь детей, которая потом перекинулась и на меня. Выводы - лучше на этой диете быть осенью, когда овощи вкусные, а клубника и черешня уже закончились. Если не любишь овсянку не насилуй себя... [b][url=https://www.diets.ru/post/471684/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Задержка КД
2 вкусных салата
• Пошла 10-я неделя! Последняя!
3 недели позади
Хочу отписаться)))) давно меня не было 12 день Протасовки!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Комментарии:

lavina57

2 апреля 2012 года

Поздравляю, дальше тоже вес уходить будет. Протасовка-она такая, с последствиями. После нее на правильное питание, и все будет отлично

Ответить

avvairen

(автор поста)

2 апреля 2012 года

Спасибо, очень надеюсь, что не расслаблюсь!

Ответить

lavina57

2 апреля 2012 года

Я почти год держусь, расслабляюсь иногда, пироги ем и сладости, но взяла за правило так хулиганить не больше 1 дня. После таких дней обязательно пару дней на рыбе и овощах. Просто контролируй вес и питание. Удачи!

Ответить

avvairen

(автор поста)

2 апреля 2012 года

Какая вы умница, буду стараться!

Ответить

пиранья

2 апреля 2012 года

Поздравляю!!!

Желаю дальше отвесов и отвесиков

Ответить

avvairen

(автор поста)

2 апреля 2012 года

Людмила, спасибо! Надеюсь!

Ответить

Irinka32

2 апреля 2012 года

Поздравляю. Я тоже через 7 недель в группу минус 60 перекинусь.

Ответить

avvairen

(автор поста)

2 апреля 2012 года

Спасибо, будем там переписываться!

Ответить

Kattka1

3 апреля 2012 года

Поздравляю, отличный результат, желаю его удержать, достигнуть своей цели, ну и конечно желательно больше уже не распускаться - чтобы потом не приходилось снова себя сильно ограничивать. И еще спасибо за вдохновение и позитивный настрой.

Ответить

avvairen

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Спасибо, ещё работать и работать над собой!

↑ Ответить

Speredonova

3 апреля 2012 года

какая умничка ))))))))))) я после этой диеты на подсчет калорий хочу)))

Ответить

avvairen

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Стараюсь, результат не очень радует, зато не голодала! Спасибочки!

↑ Ответить

Olinca

5 апреля 2012 года

Вот умничка!Поздравляю!!
Я вот бессовестная и на треьей недели давала слабину,но потом опять продолжаю диету.Может как-нибудь и докавыляю до 10 недели))

Ответить

Speredonova

10 апреля 2012 года

Можно по выход подробнее что кушать можно и в каких количествах)))) если конечно не затруднит

Ответить

avvairen

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Примерное меню на один день: завтрак стакан кефира 1% с двумя чайными ложками клетчатки, обед соус из овощей и кусочка куриной грудки, часа через три яблоко запеченное, вечером запеканка из обезжиренного творога, яйца и чайной ложки манки. в день чашек 5-6 зеленого чая с имбирем и два-три стакана того же кефира. Приятного аппетита

↑ Ответить

Speredonova

10 апреля 2012 года

да уж приятного мало и так пять недель?

↑ Ответить

Olinca

10 апреля 2012 года

Глянь сюда,тут рецептов для протасовки кууууча!!
http://dietaprotasova.ru/

↑ Ответить

Speredonova

10 апреля 2012 года

пасибки гляну ))))))))))) только бы еще не лень было хотя есть захочешь зготовишь

↑ Ответить

avvairen

(автор поста)

10 апреля 2012 года

мне для себя любимой никогда не лень приготовить, под конец диеты все мои стали пробовать диетическую еду!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)